你有没有注意到身边总有人生病？冬季疲劳是不是成了你的常态？你的免疫系统是否正常运作？是时候来杯自制“姜汁饮品”了。
你听说过“姜汁饮料”吗？冬天，人们经常谈论它。 免疫系统减弱快节奏的生活和慢性压力，让我们的身体每天都面临着诸多挑战，从空气污染到睡眠不足，不一而足。
许多人转向自然疗法来促进健康和活力，这并不奇怪。其中，自然疗法占据着特殊的地位。姜汁 ——小杯饮品，蕴含高度浓缩的天然成分，可成为您日常生活中不可或缺的一部分。
为什么如今免疫系统似乎承受着更大的压力？
现代生活方式往往意味着长时间久坐， 运动量太少 饮食中营养成分不足。此外，压力会不断刺激激素释放，长期下来会削弱身体的自然防御能力。
P维生素缺乏尤其是维生素C和锌的缺乏，会进一步导致更频繁的感染。身体对病毒和细菌的快速反应能力下降，这表现为频繁感冒和长期疲劳。
生姜作为一种古老的天然疗法
几个世纪以来，生姜因其各种功效而受到不同文化的重视。 消炎（药） 它具有温补的功效。在传统医学中，它被用于促进消化、缓解恶心和增强免疫力。
其活性成分 姜辣素 生姜能促进血液循环，帮助身体自然排毒。这些特性使生姜成为增强免疫力的浓缩饮品的理想基底。
什么是“姜汁酒”？
这些是小杯但劲道十足的饮品，由……调制而成 新鲜生姜 以及其他天然成分。它们的优点在于，人体能在短时间内获得高浓度的有益物质。
许多人表示，坚持服用几天后，就会感到身体温暖、精力充沛、免疫力增强。
“姜汁饮”配方：
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- 3个大姜球
- 2茶匙姜黄
- 1个柠檬
- 1 个苹果
- 3瓣大蒜
- 1.5升水
- 茶匙 胡椒
准备工作进展如何？
所有食材都应彻底清洗干净。 生姜、姜黄、苹果和柠檬 切成小块，如果原料是有机的，则无需去皮。所有这些都放入…… 混合器加入水和胡椒粉，搅拌约 二十秒直到混合物变得均匀为止。
然后将混合物用纱布或厚滤网过滤，并充分挤压。将液体装入瓶中，放入冰箱保存。 最多一周建议每天饮用两杯。
如何将“姜汁饮”融入你的日常生活中
注射生姜的最佳时间是 在早晨当身体需要提神醒脑开始新的一天时，它可以成为晨间仪式的一部分，就像喝一杯水或一杯茶一样。
