当每一口都是一种享受时，某些菜肴很难抗拒。通常，最甜的东西也是不健康的。您可能经常想知道为什么您最喜欢的菜肴必须属于“禁止”类别。有些菜肴理所当然地属于这一类。如果您每天食用某些食物，则会产生许多负面影响。
Tukaj je seznam jedi, ki jih ni priporočljivo jesti vsak dan.
1. Hot dog
Hot dog je večinoma pripravljen iz svinjine ali govedine, vendar se vse pogosteje za njegovo pripravo uporablja piščančje meso. Procesirano meso je lahko rakotvorno. Hot dog vsebuje tudi veliko konzervansov, kar je dodaten razlog, zakaj se mu je vredno upreti.
2. Kosmiči
Pogosto verjamemo, da so kosmiči najbolj zdrav jutranji obrok. Kar ne drži, saj niso vsi kosmiči zdravi. Večina namreč vsebuje sladkor. Izberite polnozrnate kosmiče s sadjem in brez sladkorja.
3. Čips
Hrustljav in mamljiv krompirček vsebuje veliko maščob, in ko ga enkrat začnete jesti, se mu težko uprete. Ena porcija (od 15 do 20 krompirčkov) vsebuje 154 kilokalorij. Predstavljajte si, koliko kalorij vsebuje cela vrečka. Pridobivanje telesne teže in povečan holesterol sta zagotovljena!
阅读更多： Nezdrava vsakodnevna hrana
4、酸奶
Pogosto slišimo, da je jogurt zdrav – vsebuje kalcij, preprečuje osteoporozo, pozitivno vpliva na prebavo in preprečuje pridobivanje teže. Toda večina jogurtov vsebuje sladkor, kar lahko vpliva na diabetes. Več kot en jogurt na dan ima lahko negativne učinke: povečan vnos kalcija lahko vpliva na ledvične kamne.
5. Sir
Najbrž ste presenečeni, da se je sir znašel na seznamu. Je namreč dober vir beljakovin, kalcija, vitaminov A in B12. Zakaj bi se mu torej morali upreti? V zmernih količinah je zaželen, vendar zaradi visoke vsebnosti kalorij ni priporočljivo pretiravati z njim, saj lahko vpliva na povišan krvni pritisk in druge zdravstvene težave.
