瑜伽提斯夏季课程适合所有活跃的人，以及那些在一年中没有时间照顾自己的人。瑜伽、普拉提练习和深度放松合二为一。通过普拉提练习，我们将确保腹部、腿部和臀部为轻松的比基尼季节做好准备……
Poletni kurs Yogalatesa je namenjen vsem aktivnim, pa tudi tistim, ki vam je med letom zmanjkalo časa za skrb zase. Yoga, pilates vaje in globoka relaksacija v enem.
S pilates vajami bomo poskrbeli, da bodo trebuščki, noge in zadnjica pripravljeni na sproščeno bikini sezono, z vajami vinyasa yoga stila za uravnoteženo telesno moč, vzdržljivost, gibljivost telesa ter pozornost na svoje fizično in subtilno telo. Naša yoga učiteljica Ana Benkovič poudarja pomembnost fizične vadbe, ki ji obvezno sledi globoko sproščanje, saj ima le taka vadba zares celovit učinek na telo in duha.
Oblecite zračna in mehka oblačila, priskrbite si vodo za rehidracijo telesa. Blazine so na voljo v Kazini.
Pred vadbo vsaj dve uri ne jejte glavnega obroka.
Pričnemo 12. julija 2011.
Vadba bo potekala ob torkih in četrtkih; skupaj bomo od 19:00 do 20:30 ure. Vadba v vsakem od terminov vključuje 4 vaje.
Cena poletnega tečaja SHAKTI – Yogalates znaša 48,00 eur / 4 vaje.
