您是否知道悲伤的电影对我们的健康有益，并且是一种天然的麻醉剂？那些让我们感动甚至落泪的场景——比如《泰坦尼克号》中莱昂纳多·迪卡普里奥在冰冷的水中结冰的场景，或者《哈西科：一只忠诚的狗的故事》的结局，讲述了一只狗陪伴主人去天堂的故事。每天下午他下班回来后都会去火车站迎接他——据科学家称，这对我们的健康产生了有益的影响。有什么窍门呢？笑不是健康的一半吗？另一半是悲伤吗？
Žalostni filmi so dobri za tvoje zdravje in naravni anestetik. Do te presenetljive ugotovitve so prišli raziskovalci Oxfordske univerze. Ti so na podlagi eksperimenta – znanstveniki so dvema skupinama prostovoljcev predvajali dva različna filma, prvi je bil o brezdomcu, drugi pa o nevtralni temi – prišli do dognanja, da dramatični in čustveno nabiti filmi sprožajo endorfine. Endorfin je hormon, ki se izloča v možganih in se sprošča v stanju bolečine (med drugim nastaja med telesno dejavnostjo, zato se po gibanju običajno počutimo bolj zadovoljni) in takrat, ko smo pod stresom, da nam ga pomaga obvladovati. Znan je kot naraven blažilec bolečine in je po učinku podoben morfiju.
In kako so znanstveniki prišli do spoznanja, da so žalostni filmi blagodejni za zdravje? S pomočjo metode sedenje ob steni (wall-sit), s katero so merili 疼痛阈值. Posamezniki so morali s prislonjenim hrbtom sedeti na stolu, raziskovalci pa so spremljali, koliko časa zdržijo v tem položaju. ”Tisti, ki so se najbolj čustveno odzvali, se jim je tudi najbolj dvignil prag bolečine in so se bolj povezali s svojo skupino,” je opažanja komentiral Robin Dunbar, profesor evolucijske psihologije.
阅读更多： 一张让你流泪的电影清单
Povečajte raven endorfinov v svojem telesu in se počutite srečnejši z odličnimi žalostnimi in ganljivimi filmi, ki vam jih serviramo v nadaljevanju. Kot zanimivost naj dodamo, da so pred leti za najbolj žalosten film v zgodovini razglasili film Prvak (The Champ) italijanskega režiserja Franca Zeffirellija iz leta 1979 o nekdanjem boksarskem prvak Billyju Flynnu (乔恩·沃伊特), ki se je umaknil iz ringa, da bi se posvetil vzgoji svojega sedemletnega sina, v želji, da bi mu zagotovil boljšo prihodnost, pa se odloči, da si ponovno nadene rokavice. Če mislite, da boste zaradi solz kaj manj moški, se ne bojte več. Recite, da to počenete zaradi zdravja. Ker smeh je pol zdravja, druga polovica pa je očitno žalost.
Najboljši žalostni/ganljivi filmi:
V iskanju sreče (The Pursuit of Happyness, 2006)
断背山 (2005)
星运里的错 (2014)
Jeklene magnolije (Steel Magnolias, 1989)
善意狩猎 (1997)
Čas deklištva (Little Women, 1994)
Nevarna srca (Dangerous Minds, 1995)
V viševe (Up, 2009)
Čudovito življenje (It’s a Wonderful Life, 1946)
Ljubezen (Amour, 2012)
阿甘正传 (1994)
Društvo mrtvih pesnikov (Dead Poets Society, 1994)
V divjino (Into the Wild, 2007)
Življenje je lepo (La vita e bella, 1997)
Deček v črtasti pižami (The Boy in the Striped Pajamas, 2008)
Veter, ki trese ječmen (The Wind That Shakes the Barley, 2006)
V iskanju dežele Nije (Finding Neverland, 2004)
Večno sonce brezmadeženega uma (Eternal Sunshine of the Spotless Mind, 2004)
