为什么最坚强的女人内心却常常感到如此破碎？

当你遇到一个坚强的女人时，你会被她的自信所迷住。在你看来，她拥有一切，她的生活很简单。它有 成功的工作、美满的家庭、身体健康，甚至有时间帮助别人。 他是一个激励和激励他人的人。但在这种积极的微笑背后，他们中的许多人感到破碎，以至于影响了他们的健康。

为什么最坚强的女人内心却常常崩溃？

只依靠自己

坚强的女人想要独立，不需要别人的帮助。她有信心。研究表明，它是 这种行为是她身份的一部分，她对此感到非常自豪。 她总是只依靠自己，不明白所有人在某些时候都需要帮助——包括她。他从不要求任何回报，这就是问题所在。人们往往认为她不需要任何东西，因为她付出了很多，而且看起来很坚强。

但她不想让自己的问题成为别人的负担；作为一个坚强的女人，她认为寻求帮助是一种弱点。

心理学家同意， 是的 我们都需要有人倾诉并寻求支持，当我们需要的时候。这并不是一件坏事，甚至是健康的、值得推荐的，因为这样我们就可以让别人有机会在需要时向我们寻求帮助。

每个人都相信她能解决自己的问题，她把所有的忧虑都扛在肩上

毫不奇怪，她的家人和朋友信任她的照顾，因为他们认为她值得信赖。 研究 他们表明这是因为他们有 心智坚强的人有很强的责任感，其他人认为这是诚信。

坚强的女人不会与任何人分享家人和朋友的争斗，也不会谈论他们的闲言碎语。不是她。她带着他们的痛苦。而如果他们的问题直接影响到她，她就会想尽办法解决或面对，无论是家庭的金钱问题还是疾病。

她不会与任何人分享她的问题，而是将它们深深地锁在心里

一个坚强的女人 承担其他人的负担。 他不喜欢向别人谈论自己的烦恼，因此当他试图解决生活问题时，他感到孤独。有时候她不想让自己流露出什么，因为这种行为不符合她心目中的强者形象。通过这样做，他对自己造成了很大的伤害，因为他只是把自己的问题以及从别人那里吸收的问题都加在自己身上。

研究 显示 我们需要与其他人互动，以增加我们的幸福感并应对生活中的困难。 不分享我们的问题不利于我们的心理健康。事实证明，感到孤独的人更容易陷入抑郁。

关心他人，但忘记她也需要有人照顾她

一个坚强的女人 他照顾家人和亲戚，倾听他们的问题并接受他们的痛苦。 他随身携带着他们的情感包袱，以减轻他们的负担。但有时她忘记了她也需要有人照顾她。她看起来如此完美，以至于没有人花时间去认为她也可能正在经历一段艰难的时期。他们认为无需担心她，因为她给人的印象是她可以自己做所有事情。

因为她不想表现出自己的脆弱，这可能会影响她的健康

从表面上看，它表现出力量、安全、信任的形象。当困难时期，他必须成为家人和他人的榜样和支持。尽管她也受了伤，有弱点和弱点， 把你的痛苦藏在心里。 她不想处理它，因为她认为疼痛会控制她，这是不好的事情。

如果他经常这样做，就会出现心脏问题。 研究 研究表明，压抑情绪会加重心脏负担，增加患心血管疾病的可能性。一个坚强的女人不只是感觉受伤，她的内心也确实受伤了。

她的力量可能是她尚未信任任何人的悲惨故事的结果

研究 已经表明那条河 “那些杀不死你的，都会让你变得更强大！” 真的。女人成为 抵抗的 在经历了悲惨事件之后，她从困境中变得更加坚强。他不放弃。这并不意味着当她回忆起痛苦时就不悲伤。她的心里仍然有心理创伤，有时她感觉自己很崩溃，但她不会向你表现出来。
尽管她需要，但她不会从其他人那里寻求情感安全。不要让自己相信任何人。她不想让任何人背叛她。

有一天它坏了……

然后她感觉自己没有足够的力量去承担任何任务。她在家里、在工作时都戴着面具，但当她独自一人时，现实就会向她袭来，她的不安全感就会浮现出来。她的朋友、亲戚、同事都认为她是一个坚强的女人，对她期望很高，因为她可以做任何事情。

研究 他们透露他们有坚强的女性 高度的自控力和对自己的高期望， 然而，这可能会影响她的精神状态。当他想到自己隐藏的缺点和压抑的情绪时，有时他就会崩溃、崩溃。然后她感觉并相信自己没有价值，无法胜任任何任务。 情绪的不和谐让她彻底疲惫不堪。

坚强的女人，不要忘记自己。停下来，让自己卸下情感包袱。向你身边的人寻求支持。坚强的女人，你并不孤单！