为什么我总是孤身一人？为什么每次我尝试建立深厚的关系时，我内心的某些东西却失败了？
我静静地坐着思考。为什么一段关系的每一次尝试都会在真正起飞之前就结束了？我知道问题不在于别人。它不存在于那些离开的人身上，也不存在于那些想留下来的人身上。问题出在我身上的某个地方。我不能建立关系。这个想法像影子一样跟着我。
每次有人靠近我都会感到焦虑
我的心想知道我是否足够好，是否会令人失望，或者是否会再次受到伤害。这些想法淹没了我，在任何人有机会靠近之前我就筑起了围墙。 讽刺的是，我渴望亲密，但同时又害怕它。 这种内心的矛盾就像一个结，解不开。
有时，我确信我会找到爱情。在我看来，这一切会自然而然地发生——就像在故事中，你遇到了对的人，一切都会水到渠成。但这些年来我意识到 爱需要更多。它需要脆弱性、信任和开放。这些事情对我来说是最难的。
我内心深处带着过去经历的痕迹
这些伤口不断提醒我，敞开心扉并不总是安全的。我的初恋之一以沉默结束——没有解释，没有结束。我想了很久我到底做错了什么 因他的离开而责怪自己。这种感觉一直伴随我至今。我担心我会再次失望，或者更糟糕的是，我会成为那个令人失望的人。
有时最困难的部分是承认也许我什至不知道在一段真正的关系中意味着什么。我知道如何表达爱意，如何让某人暂时快乐，但如何建立持久的联系呢？在这里我伴随着一种不知道的感觉。也许我总是更关注别人需要什么，而从未真正考虑过自己需要什么。
每次我参与新事物时，感觉就像在重演同一个故事
首先是兴奋和期待，然后是恐惧和怀疑，这让我逃跑。逃避亲密关系，逃避有人真正了解我的可能性。有时候我羞于承认我想要爱，但我不知道如何保持它。
我知道如果我不能立即了解一切也没关系。没有人一出生就有关系指示。重要的是学习的意愿。我开始问自己问题： 我为什么害怕？ 我真正想要什么？我慢慢意识到，一段关系的关键不是完美，而是诚实。
当我问自己为什么不知道如何建立一段关系时，我意识到答案就在我内心。如果我不学会爱自己、接受自己，我就会一直怀疑别人的爱。 爱不是完美的——爱是一个过程。 这个过程对我来说就从现在开始。
我知道我还有很多工作要做。我需要学习如何建立关系 步 一步一步，对别人和自己要有耐心。但现在我明白了，这并不是失败的征兆。这是成长的标志。每一刻 当我允许自己变得脆弱时，那就是胜利。也许有一天我会意识到我毕竟可以恋爱。在那之前，我将继续这一旅程——缓慢但坚定。
