你的水瓶真的像你想象的那么干净吗？除了水，你知道你喝的是什么吗？如果用了一天之后，你还知道里面是什么，你还会用它吗？你应该多久清洗一次水瓶？
您知道应该多久清洁一次吗？ 水瓶一个水瓶。它看起来无害。它可以放在你的桌子上，陪伴你去任何地方，去健身房，甚至躺在床上。随时可用。
可重复使用的水瓶已成为 健康生活方式的象征 但也是最容易被忽视的 卫生炸弹.
它没有破裂，看起来也没什么脏污。然而，仅仅一天之后，它的内部就可能滋生出令人不忍直视的微生物。这并非水本身的原因，而是因为残留在水里的所有微生物都在不断积累和繁殖。
虚假的清洁：奶瓶并非无菌
即使水瓶看起来完美无瑕，也并不意味着它真的干净。 内部的每天被水充满的，也同样迅速地充满了看不见的痕迹——唾液、皮肤、食物残渣、空气中的微粒。
这些残留物成为细菌的食物。而这些 细菌 它们不会停留在表面 - 它们实际上在隐藏的角落、螺纹中、橡胶密封圈下、与塞子接触的地方茁壮成长。
每一口都成长的微型世界
如果水瓶在室温下未开封，就会为细菌的滋生创造理想的条件。水分、高温和时间——这三个因素共同作用，会引发一股无形的繁殖浪潮。
仅仅一天之后 每毫升细菌含量可达数百万。而你却在不知不觉中一次又一次地摄入这些细菌。
如果不定期清洗水瓶，会面临什么风险？
这看似微不足道，但后果却可能非常严重。胃肠道感染、恶心、令人不适的口腔或咽喉感染、膀胱问题，甚至类似过敏的症状——这些都是每天使用未清洗的奶瓶可能造成的后果。
如果您在未先清洁的情况下换水或使用瓶装水，风险就会增加 在体力活动期间，此时手上的细菌会更快地转移到内部。
清洁——不仅仅是冲洗
彻底清洁很重要。快速冲洗是不够的。必须使用 温水、清洁剂和刷子， 到达所有边缘 - 特别是插头和螺纹。
理想情况下，至少应该清洗 每周几次最好每天都洗。洗完后，让皮肤完全干燥，以免形成细菌滋生的潮湿环境。
只加水——其余的都是细菌的滋生地
含糖饮料、蛋白质补充剂、能量饮料——所有这些都会产生残留物，为微生物提供滋生的温床。即使这些液体最初看起来无害，但如果在瓶中存放时间过长，很快就会变成微生物的滋生地。 水永远是最好的选择 – 无添加剂，无风险。
你始终携带的隐形危险
这不是恐慌，而是意识。 一个简单的习惯，比如定期清洗奶瓶，就可以避免隐藏的感染和无忧的感染。 水合作用如果有一种习惯只需要付出最少的努力就能带来最大的好处，那么肯定就是这个了。
