悲伤是一片海洋，你可以在其中游泳，直到你喘不过气来、筋疲力尽。如果你是一个永远积极的人，你可能会认为悲伤是错误的，你应该用积极的想法和精神力量来转化或中和悲伤。
你会尝试但会失败，因为悲伤是有目的和意义的。它是生活中不可或缺的一部分。持续的幸福和积极的状态实际上是不可行的。接受悲伤，拥抱它，并向它敞开心扉！不要为她辩护。
悲伤会依附于一个人。 悲伤的人是脆弱且开放的。悲伤除了其目的和意义之外，还有它自己的美丽。
你无法用肯定来赶走悲伤，并将它们强加给沐浴在悲伤之中的你。悲伤提供了不同的视角。有了它，你可以从不同的角度看事物，从下面、从内部、从阴影。
当你清除掉自己的眼泪和痛苦时，你的视角就会改变，你看待事物的方式也会不同，你就会看到生活的更大一部分。
有很多方法、技巧，如何积极，如何快乐，如何爱自己。 但没有人教你如何悲伤。
没有关于如何悲伤的说明，也没有关于如何再次快乐的说明，因为你不需要它。两者都来自内心——来自你！
悲伤是生活的一部分。照片：Ahtziri Lagarde / Unsplash当你相信积极思想的力量时，你不会克服悲伤，你不会进入永久的快乐和积极性，但你会将你内在的一切与爱结合起来。当悲伤降临到一个积极的人身上时，他会接受它，拥抱它，与它一起哭泣和大笑——在他灵魂的深处。
如果你保持积极的态度，生活就不会停止如常发生。 它会带来你没有准备好的损失、突然的逆转、失败。一切都在不断地发生，以波浪和周期的方式发生。
你时不时会感到空虚和挫败。有时你会感到深深的悲伤。为什么？你需要学会的是不要害怕悲伤，也不要试图把它赶走。接受它，就像接受其他情绪一样！体验并尊重它。
当你真正做到这一点的时候，你会觉得一切都好，生活是美好的、充实的，即使你很悲伤，你也是快乐的。
积极性的本质是确定性的稳定性， 一切都有其目的和意义，必须发生的事情正在发生。并且你能够面对它，因为分配给你的负担与你的力量相对应。
让自己感受——所有的情绪！
