这就是几年后的你：娃娃艾玛警告不良姿势的危害有多大

在办公室的办公桌前工作听起来很简单，但是 坐几个小时 和 缺乏运动 可以为我们的身体带来 重大后果。身体在进化上并不适应持续休息，更不用说坐着看屏幕了。公司 费罗斯生产办公用品的公司决定调查办公室工作对我们身体的影响 20年的时间里。 Z 行为未来学家威廉·海厄姆 他们做了 艾玛娃娃 大小正好是他们纠缠的大小 所有问题, 与此类工作相关的.

英国进行的一项调查发现 十分之九的上班族健康状况不佳。就是这样 恶劣工作环境的结果。最常见的问题是 眼睛酸痛 (50 %), 背痛 (49 %) 和 头痛 (48 %)。工人们大多通过药物来缓解这些问题，但药物只能缓解症状。艾玛娃娃一切都不对劲，它警告人们，经典的办公室工作会给身体带来巨大的变化。对她来说已经太晚了，但我们其他人仍然可以做一些预防工作。

尤其是当意识到它有多么重要时 锻炼 和 偶尔起身行走。我们的工作环境有多么重要 舒服的。是的 我们使用小工具 和方式， 哪个 缓解我们身体的压力。如果我们能够在办公室里站着工作，那会有很大帮助。但如果我们已经坐下了 我们坐直。当然我们有 屏幕与视线齐平。遵循这些提示将减少对我们健康的长期影响，随着年龄的增长，这会派上用场。

画廊：艾玛娃娃