大多数人如何处理负面情绪？他们咬指甲！
我们的指甲已经承受了太多，而当我们开始咬它们时，它们的状况只会变得更糟。 咬甲癖 咬指甲不仅会损坏指甲，还会导致感染和牙齿破裂等健康问题。不幸的是，这种坏习惯很难戒掉。科学家将其定义为 一种反复出现的身体疾病，通常有助于控制压力和焦虑。
根据 研究发表在《行为疗法和实验精神病学杂志》上的一项研究指出，咬指甲也表明 你是一个完美主义者。研究人员对 48 名参与者进行了一项研究，其中一半人患有重复性身体障碍（咬指甲、触摸、摩擦、抓挠皮肤、咬嘴唇、拔头发等）。
研究结果显示，患有这种疾病的人表现出 组织完美主义者，容易超负荷、过度计划，并且很快感到沮丧。 然后，参与者被置于四种情境中，这四种情境旨在让他们感到压力、沮丧、无聊和放松。
与前三种情绪相关的情况会导致患有重复性、以身体为中心的疾病的人表现出神经行为，包括咬指甲。
“我们认为，具有这种重复行为的人可能是完美主义者，这意味着他们无法放松并以正常的速度完成任务，” 该研究的作者 Kieron O'Connor 博士这样评价这项研究。 “因此，当他们未能实现目标时，他们很容易感到沮丧、不耐烦和不满。”
他们如何应对这些负面情绪？他们会咬指甲。如果这听起来很熟悉，那么 技巧， 这可以帮助你停止咬指甲，当然你也可以谈论它 您还应该咨询医生或皮肤科医生。
