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土豆去皮还是不去皮?去皮有害健康

照片:envato

新土豆真的像乍一看那么无害吗?薄薄的皮、新鲜的口感、自然的外观——所有这些都让人产生一种信任感。

在当地时令食材越来越多地回归餐桌之际,年轻人 土豆 代表着厨房的真正象征。它的尺寸、柔软的质地和薄薄的外壳给人留下了深刻的印象 自然简约在许多 厨房 它被认为是一种几乎不需要加工的精致食品。

经常剥皮 留在块茎上 ——为了口味、口感或所谓的营养价值。但这个看似无害的决定背后,却隐藏着更多不为人知的秘密。

当绿色表示警告时

新土豆的绿色并非成熟的标志。它是对光的反应,光会释放出茄碱。这种物质天然存在,但大量存在并非无害。它可能导致 苦味、胃部不适或恶心。变绿或已变绿的果皮不再适合食用。建议将其完全去除或丢弃块茎。

它是绿色的吗?图片来源:Freepik

对菜肴质地的影响

奶油菜肴需要 完美平滑汤、果泥或酱汁等菜肴的质感至关重要。即使一层薄薄的果皮也会破坏口感,造成粗糙感。这不仅影响口感,还会影响视觉效果。在这种情况下,去皮不仅关乎健康,也关乎美观和整体的完美。

品种间的差异

任何新土豆 它没有相同的果皮有些品种的土豆皮很薄,不易察觉。有些品种的土豆皮可能比较硬,甚至略微粗糙。虽然这无害,但会影响食用体验。粗糙的口感会影响新土豆通常带来的鲜嫩口感。是否去皮取决于品种,而不仅仅是习惯。

来源不明,需提高警惕

无论块茎的幼嫩程度如何,重要的是, 它是在哪里生产的?非国产土豆通常会添加防腐剂。清洗只能去除部分残留物。在这种情况下,土豆皮可能会成为有害物质,将不该进入人体的物质带入体内。如果来源不明,丢弃土豆是明智的选择。

美味的新土豆。照片:免费图片

盘子上的外观

沙拉之类的冷盘暴露了所有的缺陷。 烹饪时将果皮去掉。 部分剥落通常会造成混乱的印象。在精致的菜肴中,外观和味道同样重要,但这个小细节会分散注意力。剥皮可以使外观均匀,给人更均衡的印象。

新土豆并不总是相同的。 有时果皮能为菜肴增色,有时却会破坏菜肴的风味根据菜肴的目的、种类和想要营造的感觉来观察、评估和调整准备工作非常重要。

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