如何抛开过去并重新开始：与过去和解的 6 个步骤

您对如何接受过去感兴趣吗？这绝不是一个简单的过程，需要大量的自我反思和同理心。然而，停止回顾、展望未来的好处将是巨大的。

同情

如果你想与过去和解，你必须从慈悲开始。如果没有能力去感受年轻时的感受，你将无法接受，更不用说拥抱或安慰这个早期的自己了。无论你在年轻时做了什么或认为你做了什么，你必须明白，你是在环境的影响下做的。你只是想在当时对你来说太强大的情况下生存。

拥抱你的人性

到目前为止，让你无法接受自己的过去的关键因素是对自己所看到的自己感到羞耻。因为存在的不完美不值得爱或尊重。正是这些你所鄙视的品质，实际上让你值得两者兼备，因为正是这些缺陷使我们成为人类。

原谅自己

在同情和接受人性的前两步之后，你现在可以原谅自己年轻时所犯的错误。你不是一个坏人。你没有选择或打算做坏事。你很脆弱、容易受到影响、需要帮助，并且不知道其他做事的方式。

验收

如何与过去和解？有了同情心，接受你的人性和宽恕就会得到接受。你就是你，你做了你所做的，你无法改变过去。你可能已经因为自己的错误而受够了痛苦，甚至为了每天的自责。接受过去的自己并继续前进。虽然你无法改变过去，但你可以创造一个有助于抵消过去的未来。

承担责任

如果你想接受过去，你必须做也许是最困难的事情——对你过去的行为负责。这种承担责任的意愿显示出巨大的力量，也是对你的未来承担责任的好兆头。

成为最好的自己

你改变未来的能力的另一个方面是有意识地选择不再成为原来的你。而且，你将成为你过去想成为的人。你想成为谁？你想体现什么价值观？什么样的信念和态度应该指导你的生活？最后，您想对世界产生什么影响？从这些反思中，您将确定自己想成为谁，并努力成为最好的自己。