随着夜晚渐暖，白天渐长，你的床上用品变成了汗水、灰尘、皮肤细胞，甚至（如果你喜欢在床上“吃零食”）面包屑的聚集地。是时候焕然一新了！那么——该如何清洗你的床上用品呢？
在夏季 寝具 承受比平时更大的压力。高温意味着更多的汗水、更高的湿度以及更多 细菌的喜悦如果你曾经羞于承认你的白色床单现在看起来像是柔和的米色，你并不孤单。更重要的是——有一个解决办法，不用漂白剂、昂贵的清洁剂，也不用惊慌失措地打电话给妈妈。那么——如何清洗你的床单呢？
为什么你需要在夏天更频繁地清洗床上用品（不仅仅是因为你奶奶这么说）
床上用品本质上就是你的私人健康中心——但前提是它必须干净。夏天，你的皮肤更容易出油，出汗更多（即使你不承认），而且尘螨在夏天几乎肆虐。织物会成为细菌、真菌以及其他你不想接触皮肤（更不用说脸）的物质的滋生地。
皮肤科医生建议清洗床上用品 每周至少一次 在温暖的月份。如果你是敏感肌、过敏体质，或者只是想享受清新的芬芳，那么这款护发素是最低要求。还有湿发入睡的人？你属于特殊人群——建议你多洗洗头。无意冒犯。
学校里不教的技巧——自然有效地清洗床单
忘掉那些闻起来像“海风”、但用起来却像医院清洁的工业漂白剂和人工香料吧。用久经考验的家用好物，打造夏日清爽：
成分：
- 1 杯白醋（不，你的床不会有生菜的味道）
- ½ 杯小苏打
- 1汤匙天然洗涤剂或橄榄皂
- 10 滴薰衣草或柠檬草精油（带来“水疗感觉”）
- 热自来水（或织物可以承受的量）
醋可以消毒和软化，小苏打可以去除异味，精油可以让它闻起来像您最喜欢的按摩室。 如果您使用天然洗涤剂，您的织物也会受益匪浅，而且您的皮肤也不会受到刺激。
过程：
- 单独的床单、被套和羽绒被——各有其需求。
- 清洗它们 最高允许温度，理想情况下至少为 60°C（如果织物允许，则更高）。
- 在滚筒中添加天然成分——不含织物柔软剂！
- 根据需要添加 另一个漂洗周期去除所有洗涤剂残留。没人想在泡沫中入睡。
干燥：不仅仅是“扔进烘干机”
如果你有烘干机，那就太好了。用低热模式，并加入烘干球（或干净的网球），让你的床上用品保持像新鲜打发的奶油一样蓬松。如果你有幸拥有阳台或花园， 晒干 紫外线是天然的漂白剂和消毒剂。而且，你的床上用品闻起来有夏天的味道，而不是洗衣机的味道。
提示：务必确保一切 完全干燥折叠前。水分是霉菌的最好朋友，也是卫生的最大敌人。
夏天您多久洗一次床上用品？
| 寝具 | 建议夏季洗涤 |
|---|---|
| 床单和被套 | 每周 1 次 |
| 保护套 | 每两周 1 次 |
| 毯子/被子（如果您使用的话） | 每月 1 次 |
| 靠垫和枕头 | 每 2-3 个月 1 次 |
如果你和伴侣（或宠物）一起睡，那就增加频率。两个人=双倍的汗水。（而且，狗狗不算床上的香氛。）
让床铺整个夏天都保持清新的额外小贴士
- 每天给卧室通风。，尤其是在早上。
- 不要湿着头发睡觉。，除非舞蹈实验对你来说像是一份科学事业。
- 每天抖床单以防止灰尘和碎屑的堆积。
- 投资保护套，可清洗并防止汗水进入床垫。
最后的想法：如何简单且无需妈妈帮忙清洗床单
床上用品是你最亲密的纺织品——它比大多数人都更贴近你。如果你在这个夏天像呵护你的肌肤一样呵护它，它也会回报你：让你的睡眠充满清新的气息。只需一些小技巧、温暖的阳光以及合适的自制材料组合，即使没有五星级酒店，你的睡眠也能变得奢华。不过，说实话，有了一张芬芳的床和合适的音乐，你就能在家打造五星级的睡眠。
如果你想要的话，我可以准备更多。 包含分步洗涤说明的信息图 或短 夏季快速洗涤清单您还有什么想发布的吗？
