山区季节正如火如荼地进行，这里有一些提示可以让您更轻松地前往山上。徒步旅行是一项出色的活动，最重要的是，它可以创造难忘的回忆，但只有这需要一定的准备和指导，这对于您途中的安全很重要。
根据建议 斯洛文尼亚登山协会 有必要照顾您自己以及与您一起旅行的人的安全。
照片：Marc Rafanell/Unsplash
徒步旅行和登山是耐力运动，会增加心脏负担并增加血液循环，因此徒步旅行者和登山者需要保持健康并能够现实地评估自己的能力。完全不要着急，选择这样的步伐行走，确保团队中没有人会踉踉跄跄。滑倒或绊倒导致的跌倒是事故最常见的原因。
值得遵循的安全徒步路线提示：
- 如有可能，不要单独上山或脱离队伍。
- 告诉您的家人或朋友您要去哪里以及预计返回时间。
- 如果您是一群徒步旅行者，请务必适应不太适合的人。
- 务必在山间小屋的访客登记簿上签名。
- 询问并找出您要去哪里，规划您的路线和方向。
- 出发前，请务必查看天气预报，并携带备用保暖衣服和帽子，以抵御可能的风雨。
- 随身携带手电筒、火柴和蜡烛。
- 随身携带一个小型急救箱（包括防晒霜和杀虫剂）。
- 坚持有标记的徒步路线。
- 在长途旅行中随身携带一张山区地图。
- 穿着坚固、舒适、带有橡胶罗纹鞋底的鞋子。
- 随身携带完整的登山装备 - 登山杖、头盔、指南针、GPS。
- 定期休息。
- 随身携带食物和饮料。
- 尊重自然和环境，所以不要在大自然中留下垃圾，不要惊吓动物或撕裂植物
最重要的是，旅途安全愉快，当然 享受自然之美.
