在与配偶激烈争吵时，您可能不会考虑婚姻如何影响您的健康。然而，即使是最好的婚姻也面临着可能留下情感创伤的冲突。
有趣的是，你可以 幸福的夫妻 感受热度 负面冲突 他们比不幸福的伴侣更加敏锐，正是因为他们知道哪些关系问题值得他们关注。他们学会了讨论更大的问题，或者在冲突过于激烈时求同存异。
婚姻如何影响健康？
研究表明 已婚人士寿命更长、更健康心理健康状况更好，患病更少，康复更快。然而，婚姻本身并不能解决所有健康问题。配偶为婚姻做出的贡献和为彼此所做的事会给婚姻带来健康益处。
研究表明，不幸婚姻中的长期冲突会导致健康状况不佳，尤其是对男性而言。频繁的分歧会导致炎症、压力荷尔蒙增加和免疫功能下降。
身体对压力的反应很复杂，并且会对身体产生长期影响。肾上腺素（肾上腺素）的慢性激增会导致心血管疾病，而皮质醇的慢性激增会导致体重增加和其他健康问题。
不幸的婚姻与健康
不幸福的婚姻是滋生不良健康习惯的温床，包括吸烟和饮酒增加、运动减少和不健康的饮食习惯。婚姻压力还会触发饥饿激素生长素释放肽，增加患冠心病和 2 型糖尿病等慢性疾病的风险。
当长期冲突盛行时，双方关系就会变成权力斗争，合作就会取代竞争。婚姻不幸福的夫妻往往深陷糟糕的关系中，看不到出路。
获得专业帮助
咨询婚姻顾问可以有益于您的健康并挽救您的生命。通过学习以一种充满爱意和安全的方式相互沟通，您可以自信地驾驭你们关系的动态并作为夫妻生存下去。
重要的是要知道，当你因为健康问题去看医生时，他们不太可能询问你有关你们关系的问题，尽管婚姻压力会导致健康问题。
由于压力与六大死亡原因直接相关，医疗诊断和治疗计划应该更加关注问题的实际原因。如果您的婚姻不幸福，夫妻咨询应该成为您健康计划的重要组成部分。
如果您的婚姻不幸福，婚姻密集训练可以立即带来救命的疗效。通过这种形式，您有机会在几天内专注于您的婚姻。在专业治疗团队的安全保护下，您可以学会照顾自己并弄清事情的真相。通过学习以充满爱意和安全的方式相互沟通，您可以为不逃避问题的动态奠定基础。您可以学会自信地穿越曾经令人畏惧的地形，因为您知道自己拥有生存的技能，并且彼此相依。
在婚姻咨询的帮助下，您可以学会识别和打破长期冲突的循环，促进积极的沟通，并解决可能导致关系紧张的潜在问题。这可以改善您的情绪和身体健康，以及您的人际关系的健康。重要的是要知道寻求帮助并不意味着你们作为夫妻失败了。事实上，这表明您致力于改善您的关系并优先考虑您的健康。
简而言之，婚姻和健康之间的联系非常重要，不幸福婚姻中长期冲突的影响可能是可怕的。但有了正确的工具和支持，您可以努力建立更健康、更快乐的关系，并优先考虑您的整体健康和福祉。
