如果您最近（即在 Covid-19 大流行期间）做了不寻常的梦，请阅读本文！
专家表示，由于冠状病毒大流行而进行的自我隔离也会影响我们的潜意识，从而影响我们的梦境。甚至还有一个博客 我梦见新冠病毒，在这里你会发现来自世界各地人们的梦想集锦。一些人不断梦见 Covid-19，而另一些人则报告说做了完全无法解释的、真正奇怪的梦。
科学家还决定研究新冠疫情期间的睡眠和梦境世界。因此，他们根据收集到的资料，分析了梦境并表达了自己的观点。
我们中的一些人认为这样的梦是 睡眠时间改变的结果。大多数人在快速眼动睡眠期间都会梦到奇怪的事情，而现在这个睡眠阶段可以更长更深，因为我们睡得更久了。其他人则认为梦境栩栩如生 情绪和心理混乱我们人类正在经历的。
社会心理学家 迪伦·塞尔特曼 用于网络门户 沃克斯 揭示了冠状病毒大流行如何以及在多大程度上影响我们的梦境和睡眠。
压力和疫情
塞尔特曼说，专家们对梦的理论并不一致的看法。我们中的一些人相信他们是 梦是由我们清醒时思考的情况和做的事情组成的。 “如果我们因为疫情、工作或家庭而感到压力，那么这些话题出现在我们的梦中是正常的。” 塞尔特曼说道。
其他科学家认为梦的目的是 它们帮助我们做好应对清醒时可能出现的困难和严峻形势的准备。 有些人认为，有关我们所遇到的问题的梦可以预测我们未来的心理健康。 “我们正努力从情感上摆脱困境，为未来做好准备。这么多人梦见新冠病毒，我一点也不惊讶。” 塞尔特曼补充道。
现在人们确实还会做类似的梦吗？
我们的睡眠习惯对我们的梦境是否清晰影响最大。 “改变睡眠时间可能会让人睡得更多，从而让人做更生动的梦。” 心理学家说道。
另一个选择是 现在我们更多地思考我们的梦想。 我们在清醒时越关注它们，它们就越能留在我们的记忆中。
然而，谢尔特曼声称，没有科学证据表明即使在全球创伤事件发生期间，也有大量的人做过类似的梦。
清醒梦的好处
清醒梦是指一个人 能够意识到梦境并且能够控制梦境。 临床心理学家的研究表明，患有创伤后应激障碍和长期噩梦的人可以从这样的梦境中受益。 “这样他们就能克服消极情绪，获得更大的满足感，因为他们可以控制梦境的内容。” Shelterman 说道。
梦想日记
如果您现在有非常生动的梦境，您可以开始写梦境日记，无论您是否相信它们的更大含义。 “我们理解梦的方式可以通过我们自己对梦境含义的看法来过滤。” Shelterman 总结道。
