尽管经常刷牙，你的牙齿是否仍然有污渍？如何自然地美白牙齿？
为什么要美白牙齿？牙齿会随着时间的推移而变色，因为食物、饮料、 吸烟 和自然老化。虽然牙科诊所的牙齿美白很有效，但它通常很昂贵并且会损坏牙釉质。因此，值得尝试安全、实惠且易于使用的自然方法。
了解一下 五种有效的技巧， 你可以 美白牙齿 以完全自然的方式，不使用有害化学物质！
小苏打用于天然清洁
最广为人知的天然牙齿美白方法之一是使用 小苏打。其略带磨蚀性的质地有助于去除因饮食和其他因素而积聚的牙菌斑和污渍。
混合起来 四分之一茶匙小苏打 用少许牙膏轻轻刷牙。然后用温水彻底冲洗。最常使用它 一个星期一次以免损坏牙釉质。
椰子油用于天然口腔护理
椰子油 它在去除细菌和毒素方面非常有效，同时还有助于美白牙齿。
每天早晨刷牙前服用 一勺椰子油 然后轻轻地在嘴里漱口 10 至 15 分钟。该过程完成后，将其吐出，然后照常刷牙。经常使用，您的牙齿会变得更加亮白，口气会更加清新。
活性炭，强效美白
虽然是 活性炭 颜色为黑色，具有令人难以置信的吸收杂质和去除牙渍的能力。
弄湿牙刷，将其浸入 活性炭粉末 轻轻地刷牙 2-3分钟。完成该过程后，用水彻底冲洗。
这种方法对于去除咖啡、葡萄酒和香烟造成的黄色污渍特别有效。建议您使用它 每周两到三次.
橙皮具有天然美白功效
天然去污剂隐藏在 橘皮。果皮内层的白色部分含有维生素 C 和其他有助于美白牙齿的有益化合物。
每晚睡觉前轻轻擦拭 新鲜橙皮的内部 通过牙齿。重复此过程几周你就会发现差异。使用前请彻底清洗橙子，并且只使用有机种植的水果。
迷迭香精油有益于牙龈健康和牙齿洁白
有助于美白牙齿和预防牙菌斑的天然防腐剂是 迷迭香精油。它的抗菌特性有助于维持口腔健康。
拿去 2至3滴 油并将其与一汤匙水混合。将混合物在嘴里漱口几分钟，然后吐出并刷牙。这种简单的技巧将有助于您的牙齿健康，同时还能使您的口气清新。
