我们的身体是非凡的。他每周 7 天、每天 24 小时工作，不间断。他没有休息日，没有周末，只有当我们睡觉的时候，他的呼吸才容易一点。但我们的身体每天到底发生了什么？巨大的。既然我们喜欢窥探别人的生活，这次是为了改变一下，让我们看看自己的内心，看看我们身体生命中典型的一天。对于我们每天经历的许多感受，我们都会得到答案和原因。
我们身体发生的一切都是复杂过程的结果 光与昼夜生物节律的相互作用，或者用白话来说，就是白天和夜晚的自然生物节律。在 尽快科学 为我们准备了教育视频，他们打开了我们身体的大门，展示了人体生命中的典型一天以及发生在人体上的一切 24小时内.
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与此同时，我们还被教导何时进食—— 从生物学角度来说– 最适合剃须、锻炼、喝咖啡以及完成最艰巨的任务。
