您是否常常怀疑自己是否足够好？你的价值真的是基于你为他人付出多少、你取得了多少成就、你被他人认可多少吗？
减速。忘记世界对你的期望。不要用不是你亲手制定的时间表来衡量你的生活。专注于自己。对此， 你真正想要的.
相信你的决定。支持他们，即使他们没有取得预期的结果。 从错误中吸取教训。，但不要忘记胜利。慢慢成长，不用担心速度。不要强迫自己去往梦想没有选择的方向。
保护你的能量。不要把它浪费在那些看不到你的价值的人身上。不要再向那些你不欣赏的人证明自己。找到那些无需解释就能理解你、无条件接受你的人。
变得脆弱。要诚实。保持开放态度。。按照自己的价值观生活，而不是按照别人的期望生活。创造一种像你自己一样的生活。
照顾好自己的思想。照顾好你的身体。滋养你的灵魂。 别道歉。 对于现有的。
说出该说的话。感受需要感受的。 别期待完美。 允许自己成为一个人。看看你的周围。记录下美好的瞬间。庆祝小小的胜利。毫不羞愧地接受失败。当你失败时，原谅自己。
进而？再试一次。再次。又一次。 永不停止尝试。
当你开心的时候，放慢脚步。
你为什么要逃跑？为什么你要告诉自己幸福无法持久？世界告诉你，你应该永远渴望更大、更好的事物、更大的成功、更大的成就。但幸福并不是目标。幸福并不是奖品。 幸福就是一瞬间。
当你笑的时候，延长那一刻。当你心情平静的时候，就不要去想它什么时候会结束。当你被满足感淹没时，不要为了尚未实现的事情而将其抛弃。
生活不是一场比赛。你不着急。
相信自己，即使犯了错误。
每个人都会犯错。每个人有时都会做出错误的决定。但你的错误并不意味着你的失败。你的价值并不取决于你做了多少次正确的事情。
相信你的直觉。。您的声音很重要。不要等待许可才去追寻你的梦想。你不需要别人的认可才能诚实面对自己。
您所作的决定由您自己决定。但万一他们错了怎么办？承认它，改正你的路线，继续前进。没有罪恶感。没什么可羞耻的。
不要把精力浪费在错误的人身上。
您有多少次试图向那些从未看到过您真面目的人证明自己的价值？在一段让你感到空虚的感情中，你有多少次耗尽了自己的力气？
别再为那些不珍惜你存在的人而努力。你的价值并不取决于你愿意为一个却不给予你任何回报的人付出多少。
去到你被接受的地方。。让那些能够轻易理解你的人围绕在你身边，他们不需要你的道歉和解释。如果有人一直让你怀疑自己，那就放手吧。
不要害怕寻求帮助。
您不必总是亲自解决所有问题。坚强并不意味着你不需要任何人。寻求帮助并不代表软弱。这是成熟的标志。这表明你足够坚强，能够承认自己无法独自承担一切。
没有人天生就能够独自走这条路。为他人服务，同时也让别人为你服务。
别为自己是谁而道歉。
不要为了让自己更容易被理解而贬低自己。不要因为自己的梦想看上去太大而隐藏它。不要因为别人在你身边感到不舒服而降低你的声音。
你的想法、你的观点、你的感受——它们都很重要。。你的存在不需要许可。你不需要证明你是谁。你就是你，就够了。
庆祝每一次胜利——即使是最小的胜利
不要等待“大”事发生才让自己感到自豪。伟大的成功是由一千个小步骤组成的。如果你今天站了起来，尽管很困难，那也是一次胜利。
如果你说了一些对你不利的话——那就是胜利。如果你花一点时间呼吸——那就是胜利。一切都很重要。这一切就说明你进步了。
当你跌倒时，原谅自己——然后继续前进。
失败也是旅程的一部分。它们不能决定你的价值。它们决定了你的成长。当你没有完美地完成某件事时，这并不意味着你不够好。这意味着你是人类。
别再惩罚自己了。不要再回想过去，也不要为无法改变的事情责怪自己。你不再是那个犯下错误的人了。你正在成长。你正在改变。你正在进步。原谅自己并再试一次。
坚持下去。总是。
如果您今天感到迷茫——请坚持下去。如果你怀疑自己——那就坚持下去。如果你没有从别人的角度看待自己，那就坚持下去。
自爱不是一次性的决定。这是实践。您每天都必须做出一些选择。
对自己要有耐心。不要放弃。绝不。