无需强力漂白即可获得洁白牙齿的 5 种方法

查看 5 种方法 如何获得更白的牙齿 无需在牙医处使用强力凝胶、漱口水和牙齿美白。

1、喷油

油刷是自然美白牙齿的好方法。早上刷牙之前，咀嚼一汤匙椰子油至少 20 分钟。这将有助于更好的口腔卫生、更好的健康（这是身体排毒的一种形式）和更洁白的牙齿。

2.用吸管喝水

如果你喜欢喝咖啡、茶和酒，请用吸管喝，这样饮料就不会弄脏你的牙齿。

3.刷牙

如果你在餐馆里，没有带合适的餐具，吃完饭（他特别喜欢咖喱弄脏牙齿）和喝完酒（咖啡、茶和红酒是最危险的），用温水漱口。 ），然后在家用盐或小苏打刷牙，以绝对防止牙齿染色。

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4、吃水果

草莓、柠檬汁、橙子皮和香蕉皮都是极好的天然牙齿美白剂。草莓和柠檬汁可以用来制作糊状物，涂在牙齿上，而香蕉和橙皮则适合刷牙。但是，不要过量饮用柑橘汁，因为它们的 pH 值会损害牙釉质。

5.制作小苏打牙膏

制作小苏打牙膏，每周至少用它美白牙齿一次。将三茶匙椰子油、20 滴薄荷醇油、2 茶匙甘油和一撮或两撮甜叶菊混合到三茶匙小苏打中。混合并储存在容器中。