如果您喜欢睡觉，我们有个坏消息要告诉您。一年中的某一天，时间仿佛消失了——真的。我们都知道当我们醒来时如果发现有些事情不太对劲会是什么感觉：手机显示的时间与挂钟不同，咖啡的味道像是煮得太早了，而我们仍然怀疑自己是在做梦还是处于“时间洞”中。检查时钟变化至 2025 年！
为什么会发生这种情况？ 时钟变化 2025？这个神奇的时刻，可以说是时差和咖啡因过量混合的结果，并非偶然发生。当我们计划周末度假或悠闲的星期天时，它来得很慢，几乎是悄无声息地到来了。然后——轰！时钟走动，万事皆有其规律。但不要惊慌 - 继续阅读，这样这一次你就可以成为提前了解一切的人之一（并且不会错过周一的会议）。
2025年什么时候调整时钟？
准备好迎接这一年度仪式吧，我们被剥夺了一个小时的睡眠时间，但作为回报，夜晚的睡眠时间更长了。晚上 2025年3月29日星期六至2025年3月30日星期日，我们将于凌晨2:00。 将指针向前移动一个小时，至 3 点。是的，你没看错——我们的睡眠时间会少一个小时，但是想想晚上多出来的阳光吧！
我们为何要移动时钟？
将时钟往回调的想法可以追溯到人们相信通过利用更长的白天来节省蜡烛的时代。如今，在 LED 灯泡和智能设备的时代，这种说法听起来几乎和使用传真机一样过时。尽管如此，我们仍然坚持这一传统，尽管研究表明节省的能源微乎其微，而适应新节奏对许多人来说是一场噩梦。
如何度过时钟变化而不造成重大后果？
- 调整睡眠节奏： 搬家前几天，比平时早15分钟睡觉。这样可以减少震动。
- 睡前避免摄入咖啡因和吃大餐： 当你的身体不需要在午夜消化披萨时，它就会感谢你。
- 利用自然光： 早晨晒晒阳光有助于重置您的生物钟。
钟表机芯的未来又如何呢？
欧洲联盟 已经考虑在 2018 年取消季节性时钟变化，但与许多其他决定一样，此事一拖再拖。因此，我们将在 2025 年以及此后的几年内继续努力推动这些指标。也许有一天，我们会说：“还记得我们还在移动时钟吗？”到那时，请设置好你的闹钟！
无论您是夜猫子还是早起的鸟儿，时钟的变化都会影响我们所有人。因此，请确保您已做好准备，这样您就不会感觉好像周一的会议迟到了。别忘了——白天更长意味着有更多的时间享受夜间散步、野餐和其他夏日乐趣。
