春季疲劳在工作吗？阅读如何将她赶走！
春季疲劳 是该生物体的一种不寻常的状况，发生在 从冬季到春季的过渡时期其症状包括： 疲劳、困倦、缺乏精力和缺乏动力在更严重的情况下也 易怒、烦躁不安、头痛、头晕以及身体各部位疼痛.
关于“弹簧疲劳”一词，专家们的意见分为两派。第一派认为： 慢性疲劳综合征全年都会影响许多人。因此，它与季节无关。另一些人则反对他们的观点，并声称： 冬季，由于缺乏运动、日照时间缩短以及食用维生素含量低的食物，人体会失去活力。春天来了，阳光照进我们的生活，人们突然想要变得更加活跃。 身体根本无法承受这样的扭转。虽然这一理论已被广泛接受，但目前尚无确凿的科学证据支持它。
如果你最近感到疲倦，即使睡眠充足，你可能想知道如何克服春季疲劳。那么，你应该做些什么来让自己感觉好一些呢？
- 投入更多时间 自然界的运动去做你最喜欢的户外运动，然后深呼吸一下新鲜空气。
- 尽情享受 水果和蔬菜这将为你的身体提供急需的营养 维生素如果可能，请选择 本地有机种植的食品.
- 圣诞节、新年假期和斋戒期过后，你的身体需要新的能量补充，所以这是必要的。 净化把它加入你的菜单里。 排毒食物例如大蒜、柠檬、猕猴桃、绿叶蔬菜、橄榄油、牛油果和绿茶。
