越来越多的人选择在家锻炼，YouTube 视频成为健身房的绝佳替代选择。他们提供各种各样的锻炼项目——从瑜伽和普拉提到激烈的 HIIT 锻炼和舞蹈动作。最好的？这一切都是免费的！这些是最好的锻炼 YouTube 频道！
无论您是想尝试新事物、改变身体，还是只是在漫长的一天工作后放松一下，每个人都有一个频道。查出 最佳 YouTube 锻炼频道，这些都可供您使用 - 让锻炼成为您最喜欢的习惯！
1. Tone It Up – 适用于所有类型锻炼的最佳渠道
两位充满活力的教练的频道， 凯伦·道恩和卡特琳·斯科特，提供各种各样的锻炼——从有氧运动和瑜伽到普拉提和重量训练。无论您的目标是什么，他们的励志视频都会让您感动。
2. Sydney Cummings Houdyshell – 新锻炼的最佳频道
悉尼·卡明斯·胡迪谢尔 是健身 YouTuber 中真正的明星。她的锻炼内容包括从有氧运动、举重到轻度伸展运动等各种运动，并且她定期发布新鲜内容。准备好迎接定期挑战和与私人教练一起训练的感觉。
3. Blogilates – 充满灵感和生活建议的普拉提
何凯西是 Blogilates 频道的代言人，将普拉提与健身技巧和励志信息结合起来，以增强信心。她的锻炼重点是塑造腹肌、腿部和手臂——她脸上都带着微笑！
4. 与艾德丽娜一起瑜伽 – 最好的瑜伽频道
艾德丽安·米什勒 在 YouTube 上几乎是瑜伽的代名词。她的轻松易行的锻炼非常适合任何想要在身心之间找到平衡的人。不要错过她为期 30 天的瑜伽挑战！
5. 和妮可一起动起来——瑜伽和普拉提的最佳结合
如果您想要将瑜伽的伸展元素与普拉提的力量相结合的锻炼，那么这是 与妮可一起行动 最适合您的频道。她的温和锻炼既轻松又有效，非常适合那些寻求专注、无压力锻炼的人。
6. POPSUGAR Fitness – 多样化锻炼的最佳渠道
流行糖健身 提供由不同教练指导的锻炼项目——从有趣的舞蹈动作到激烈的 HIIT 锻炼。无论您的品味或目标是什么，您都会找到适合您的东西。
7. Chloe Ting——身材改造的最佳渠道
丁婷婷 以其紧致和塑造身体的计划而闻名。她的训练时间短但强度大，旨在塑造肌肉，尤其是腹部和大腿肌肉。
8. 身体项目——最好的低强度锻炼
身体项目 提供对关节影响较小但效果显着的练习。对于初学者、行动不便的人或任何寻求稍微轻松的锻炼而不牺牲性能的人来说，他们的锻炼是一个不错的选择。
9. 305 Fitness - 最好的舞蹈训练
如果你热爱跳舞，那就是 305 健身 您最好的选择。他们有趣而充满活力的舞蹈锻炼将提高您的健康水平，同时提供精彩的娱乐。
10. Pamela Reif——最好的腹肌锻炼
德国健身明星 帕梅拉·赖夫 以“腹肌爆发”训练而闻名，这种训练强度大且时间短。如果您正在寻找有效的核心建设锻炼，那么您来对地方了。
11. Bodybuilding.com - 最佳力量训练
适合力量训练爱好者 健美网 日常锻炼中不可或缺的来源。他们的视频将教您正确的技术并激励您达到举重的新里程碑。
12. MadFit – 最好的音乐锻炼
疯狂健身 该频道以随着流行音乐节奏进行锻炼而闻名。她的练习旨在与节奏同步，让您更加专注于运动。
13. Natacha Oceane——最好的 HIIT 锻炼
娜塔莎·欧安妮 以其强烈的间歇训练而闻名，可以唤醒身体的所有肌肉。准备好迎接快节奏、大量卡路里和最后的胜利感吧！
14. 和卡珊德拉一起瑜伽——最好的伸展运动
对于每个想要伸展运动和放松的人来说，它是 与卡珊德拉一起瑜伽 一个理想的选择。她的阴瑜伽练习非常适合释放紧张和恢复灵活性。
15. Lottie Murphy——最好的普拉提训练
洛蒂·墨菲 她冷静而有效的普拉提方法会给您留下深刻的印象。她的锻炼重点是加强核心力量和改善姿势，同时调理整个身体。
