早餐吃提拉米苏?好的,谢谢!
提拉米苏 隔夜燕麦:闻起来像浓缩咖啡的早餐,让人想起流行的 意大利甜点。 当燕麦遇见... 咖啡、希腊酸奶和淡淡的可可味道创造出真正的烹饪享受,您可以在晚上准备,早上享用。
提拉米苏隔夜燕麦
组成部分
- 1/2 杯燕麦片
- 1 汤匙奇亚籽
- 1/2 汤匙无糖可可粉
- 1 杯浓缩咖啡或 1/4 杯浓咖啡
- 1/2 茶匙 香草精
- 1/2 杯牛奶
- 2至3汤匙枫糖浆
- 1/4 杯希腊酸奶
方向
- 在一个大杯子或玻璃杯中,混合燕麦片、奇亚籽、可可粉、咖啡、香草精、牛奶和1-2汤匙枫糖浆。搅拌均匀。
- 盖上碗,放入冰箱冷藏。至少冷藏6小时,最好过夜。
- 早上,将希腊酸奶与 1/2 至 3/4 汤匙糖浆混合,形成一层略带甜味和丝滑的层。
- 在玻璃杯中,交替放入冷却的燕麦片和加糖的酸奶。
- 最后在上面轻轻撒上一点可可粉,即可获得完美的提拉米苏效果。