冰沙

秋季，清爽的水果和新鲜蔬菜被温暖的菜肴所取代，在寒冷的日子里，它们能给我们带来一丝慰藉。如果我们想在寒冷的月份也能保持良好的身心健康，与其吃得过饱，不如犒劳自己一杯美味的果蔬冰沙，它能为身体提供必要的维生素和矿物质，帮助排出体内毒素，促进新陈代谢。