感觉冬天体重增加的速度比夏天快吗？为什么冬天身体更容易长胖？是日照时间短、运动量少、饮食更丰盛造成的吗？

The post Kaj narediti, da se pozimi ne zredite: 12 navad, ki delujejo bolje kot diete in odrekanja appeared first on City Magazine.

为什么当你处于压力之下，持续的压力之下，体重秤会显示更多？你有没有注意到，疲劳会让你渴望甜食，并且缺乏运动的意愿？一段紧张的时期怎么可能改变你的食欲，并改变你的体型？

The post Zakaj se redimo, ko smo pod stresom? Razlog ni v hrani! appeared first on City Magazine.

多年来，体重指数（BMI）是评估个人体重和健康状况最广泛使用的指标。但专家们一段时间以来一直在指出其缺点。尽管它被设计为一种确定超重和肥胖的简单方法，但 BMI 并没有考虑到许多影响健康的因素，例如肌肉质量、年龄、性别和体型。这就是为什么人们越来越多地谈论替代方案——身体曲率指数（ITZ），它被认为是更准确的健康风险指标。

The post Mogoče nisi debel, si le zaobljen: Preverite nov indeks telesne teže ITZ, ki bo spremenil pogled na vašo telesno težo appeared first on City Magazine.

您的进食时间对实现最佳体重和健康有影响吗？您知道什么时候是喝咖啡或吃晚餐的最佳时间以达到最佳的卡路里燃烧效果吗？我们为您提供有关全天何时进餐的所有重要信息！

The post Najboljši čas za obroke: Kdaj jesti in piti, da pospešite porabo kalorij in hujšanje appeared first on City Magazine.

闲聊通常是日常生活中不可避免的一部分，尤其是在社交或工作场合。虽然提出礼貌的问题可能看起来像是在营造温暖的氛围并搭建桥梁，但有些问题实际上可能会产生相反的效果。

The post 7 pogostih “small-talk” vprašanj, s katerimi si lahko naredite več škode kot koristi appeared first on City Magazine.

这些关于体重的不当评论你可能会认为是礼貌的，但事实远非如此。

The post Ko besede ranijo: “Vljudni” komentarji o teži, ki so pravzaprav nesramni appeared first on City Magazine.

您是否曾经醒来，站在体重秤上，想知道自己是如何“一夜之间”体重增加的？体重秤是否曾经向您显示过根据您前一天的饮食和锻炼方案而看似不可能的数字？你一定有这样的疑问：我为什么会发胖？

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有没有想过为什么我们中的一些人看到秤上的数字比类固醇上的竹子增长得更快？好吧，占星学有你可能正在寻找或可能没有寻找的答案。事实证明，我们的曲线变大可能要归咎于星星。是的，你没有看错。当我们担心卡路里和碳水化合物时，星星悄悄地对我们耳语：“再加一点，因为这一切都写在星星上了。

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想知道您应该多久称一次体重？！看看专家们是怎么想的。

The post Kako pogosto bi se morali tehtati? To svetujejo strokovnjaki… appeared first on City Magazine.

尽管你付出了努力和奉献，体重却不断增加？解决这个问题的关键可能是您体内可能缺乏某种特定的维生素吗？

The post Se vam kilogrami nabirajo ne glede, kaj naredite? Morda vam v telesu primanjkuje tega vitamina appeared first on City Magazine.

身体形象专家最近有很多工作要做，因为太多人对自己的外表没有安全感。事实上，建立良好自尊的秘诀比节食和有氧运动简单得多。

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在占星学中，每个星座被认为都有自己独特的品质和特征，可以影响生活的各个方面，包括健康和体重。在这篇文章中，我们将探讨容易发胖的三个星座及其原因。

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您是否知道即使是软饮料也会对体重产生负面影响？虽然很多人喝它们是为了减肥，但它们的效果恰恰相反——它们会导致体重增加！

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这是最好的智能个人秤吗？ Withings Body Comp Scale 提供了一种全面的方法来监测您的健康状况，提供有关您的身体成分和整体健康状况的大量信息。这款高科技体重秤是健身爱好者的理想之选，它可以解开您身体内部运作的秘密，为您提供知识和力量，让您做出明智的决定，过上更健康的生活。

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我们当中谁没有问过自己为什么要繁殖？不健康的体重增加可能是由多种因素引起的，例如遗传、新陈代谢和医疗状况。然而，我们的日常习惯在决定我们的体重方面起着重要作用。许多人因不良生活习惯而与超重作斗争，这些习惯已经成为他们日常生活的一部分。

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卡路里计算、体重指数（BMI）、理想体重，这些都是我们在减肥时考虑的数字。体重指数（BMI）是超重的粗略指标。然而，BMI 并没有考虑到身体中肌肉的比例，因此 Creff 公式是一个更好的选择，因为它可以告诉您真正的理想体重是多少。

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当亲人进入我们的生活时，饮食习惯通常会发生变化。不幸的是，情况往往变得更糟。沙漏型和三角肩采用椭圆形，伴侣们很容易习惯。科学表明，这一切都是因为爱而发生。

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每个女人在一生中的某个阶段都会采取不同的饮食方式——有些成功，有些则失败。如果您是那些尽管节食但体重秤仍未显示结果的女士之一，请看看即使您不节食，您也可以为自己做些什么。

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您知道人类的平均体重是 62 公斤吗？我们不会问您偏差了多少（向上或向下），但我们相信您知道世界各地人们的体重。

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假期可能（太）充满了食物和饮料。我们希望您能在最亲近的人的圈子里平静地度过这段时光，并从日常的忧虑中得到休息。很好，因为现在又到了开始担心的时候了。假期给你带来了额外的体重吗？当您得知一项研究结果时，您会感到震惊，该研究发现您需要多长时间才能减掉圣诞节假期期间增加的多余体重。

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我们大多数人（尤其是女性）决定定期参加体育活动 - 无论是跑步、健身、瑜伽、骑自行车还是其他类型的运动 - 因为渴望拥有更美丽的身体和减肥。除了这种视觉效果之外，定期的身体活动还带来许多其他好处：以下是其中 10 个与减肥无关的好处。

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“一月份我真的开始减肥了！”。熟悉的？每年又来一次？也许 Withings 智能身体分析仪会有所帮助。

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