你的身体，你的力量：如何在多年的自我批评后获得内心的自由！

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夏天是我们许多人担心自己的身体并将自己与他人进行比较的时期。在海滩、泳池边或浏览社交网络时，我们面对的完美图像常常让我们充满怀疑和不安全感。但夏天应该是一个放松、快乐、享受每一刻的时间，而不是一个强调你的外表的时间。那么我们如何才能接受这个夏天我们的身体呢？

The post To poletje sprejmite svoje telo takšno kot je: 5 preprostih načinov za samozavestno poletje appeared first on City Magazine.

当我们早上走进淋浴间时，我们的注意力常常集中在当天的计划或想法上。为什么你会本能地伸手去清洗身体的某个部位？是脸、手、腿，还是其他什么东西？这个我们可能认为理所当然的简单行为实际上可以具有更深层次的意义，并揭示我们个性中有趣的层面。

The post Kateri del telesa si najprej umijete, ko se tuširate, razkriva, kakšen človek ste appeared first on City Magazine.

你有没有想过你的身体实际上可以和你“说话”？好吧，也许不是用语言，而是用信号。他如何告诉你他缺乏蛋白质？

The post Ali vašemu telesu primanjkuje beljakovin? To so signali, ki jih ne smete spregledati appeared first on City Magazine.

当您可以让肌肤沉浸在非凡的事物中时，为什么要满足于平凡呢？您有没有想过，您的肌肤每天都可以随着酸奶的轻盈而呼吸？是的，你没有看错——它是对身体有益的酸奶！

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您有没有想过您的身体是否摄入了足够的水分？你怎么知道什么时候该喝一杯水了？你是否会忽略口渴的感觉？让我们看看脱水时的症状。

The post 6 znakov, ki vam jih telo pošilja, ko je dehidrirano appeared first on City Magazine.

你是否感觉即使在盛夏，你也总是裹着毯子，依偎在层层衣服下，手里捧着一杯热茶？许多人都经历过持续寒冷的令人沮丧的感觉。在这篇文章中，我们将揭示导致您始终感到寒冷的因素，以及专家认为您无法取暖的原因。

The post Ali vas ves čas zebe? 5 razlogov, zakaj se nikakor ne morete ogreti appeared first on City Magazine.

身体形象专家最近有很多工作要做，因为太多人对自己的外表没有安全感。事实上，建立良好自尊的秘诀比节食和有氧运动简单得多。

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30岁以后身体会发生哪些变化？这对我们的生活有何影响？衰老总是负面的吗？我们如何为下一个时代做好准备并享受它的所有好处？

The post 7 sprememb, ki se zgodijo v našem telesu, ko dopolnimo 30 let appeared first on City Magazine.

如何使身体开始燃烧脂肪这个问题有一个简单的答案！有必要制造卡路里不足，这意味着您需要摄入的卡路里少于燃烧的卡路里。这可以通过健康饮食和定期体育锻炼相结合来实现。这样，您将告别脂肪堆积。

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让体内的毒素全部排出！沐浴可以清除体内有毒物质并调节压力荷尔蒙。

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Sassy水味道极佳，几乎不含卡路里，并且含有4种非常强大的成分，主要为身体补充水分，这是减肥和身体排毒的第一步，也是最重要的一步。

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皮肤上的变化和特殊痕迹并不是缺陷，而是让我们独一无二。它们是记忆的源泉。妊娠纹、皱纹、纹身、疤痕、毛细血管和痕迹——所有这些都是时间、经历、记忆、人生转折和故事的痕迹，它们造就了今天的我们，故事塑造了我们。

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怀孕和成为母亲是人们经常谈论的话题，但很少有人关注女性身体在这个脆弱时期所经历的情况。

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为什么我们会哭泣、打哈欠、打喷嚏、打嗝，下面就来了解一下！

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卡路里计算、体重指数（BMI）、理想体重，这些都是我们在减肥时考虑的数字。体重指数（BMI）是超重的粗略指标。然而，BMI 并没有考虑到身体中肌肉的比例，因此 Creff 公式是一个更好的选择，因为它可以告诉您真正的理想体重是多少。

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排毒方法有很多种，许多人都对这种日本技术着迷。你体内有细菌和毒素，需要及时排除。否则，会引起各种健康问题和严重疾病。

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Dišave so dandanes sestavni del življenja mnogih ljudi. Obstajajo pa ženske, ki vedno dobro dišijo, ne glede na to, koliko je ura. Razkrivamo vam osem skrivnosti, ki razkrivajo zakaj te ženske vedno lepo dišijo.

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如果你的身体出了问题，只有你的身体会告诉你。然而，这些信号经常被忽视，症状可能会变成更严重的健康问题。在下面的文章中，找出哪些信号可以告诉您身体需要帮助。

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强壮的上半身肌肉（尤其是背部肌肉）不仅对于美丽的身体至关重要，而且也是您在以后的生活中抵御疼痛、受伤和不良姿势的最佳防御手段。尽管如此，您可以在家锻炼，无需去健身房，也无需健身器材。尝试这 4 个基本练习来增强手臂的力量和整体稳定性。

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无法想象没有一杯咖啡的早晨会怎样？早晨屋子里弥漫着怡人的咖啡味？您知道咖啡对身体有积极和消极的影响吗？

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许多女性对自己的曲线感到自豪，但另一方面，也有很多女性认为自己应该减肥，因为她们想苗条。让我们向您保证，大多数男人都喜欢有曲线的女人，所以完全不必担心。

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由于当今环境中的毒素和有毒物质越来越多，排毒和净化身体对我们的健康至关重要。

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Kdaj ste začutili najhujšo bolečino? Ko ste stopili na lego kocko? Ko ste se urezali s papirjem? Morda, ko je zobozdravnik zgrešil? Seznam je vsekakor lahko dolg in zelo pisan. Angleška spletna stran NHS, je naredila seznam najbolj bolečih (fizično) človekovih izkušenj, ki ga za kratek čas lahko popolnoma onesposobijo.

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您的朋友和家人可能已经告诉过您有关人体的一些“事实”，或者您甚至在网上读到过它们。也许你相信与否，但这些是由于某种原因在人们中传播的最常见的误解。下面检查一下最常“出售”给我们的关于人体的七种误解。

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我们都知道我们的血液系统非常复杂，因此记住我们的心脏并了解我们的血型非常重要。

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强壮的大腿和宽阔的臀部有其优点。一项新研究表明，具有这些特征的人应该更长寿！

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如果您还不知道，五月是国际手淫月 - 尽管几乎每个人都会手淫，但手淫在我们的社会中仍然是一个禁忌话题。也适合你吗？

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您是否知道，随着年龄的增长，身体的某些部位会继续生长，而另一些部位则会萎缩？疯狂的。

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为什么一听到流水声就想尿尿？观看视频，您将找到对此现象的解释。

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没有疾病的正常衰老是一个不可避免的过程，涉及身体自我修复能力的逐渐退化。在我们看来，一切都没有改变，直到几十年后我们才注意到这些变化。我们谈论的不仅仅是皱纹或体重增加，还有十年期间发生的许多其他变化。

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显微镜是一种不可或缺的工具，它使科学家的工作变得更加轻松，并帮助他们得出原创结论。我们外行可能看不懂这是怎么回事，但至少我们可以在显微镜下欣赏人体器官的照片。恶心。

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在古希腊，女性被认为是一个特殊的物种，与男性不同——她们的身体应该不同，她们应该有不同的美德。当时的许多秘密一直被保存至今，研究人员已经破译它们——这些神秘的事实证明了女性身体有多么神奇。

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使用除臭剂似乎是最简单的事情，但这么多年过去了，事实证明我们显然没有正确使用它！这是我们最常犯的四个错误！

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托尔斯泰曾经说过，我们的身体是生命的机器——它是一座殿堂，容纳着我们的个性、思想、情感和其他一切定义我们是谁的东西。古代文化相信身体的每个部分都代表着对我们来说最神圣的东西。你的身体对你有何评价？

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无论我们是否愿意承认，社会塑造了完美女性身体应该是什么样子的规则。在西方，女性会逃避过多的身体脂肪、过小的胸部和臀部，或者皮肤和头发的不规则现象，就像十字架上的魔鬼一样。但请记住，世界上任何其他地方的人们都会把目光投向一个按照欧洲标准“不完美”的女孩，并庆祝她的美丽。

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人类能够用自己的身体做很多事情，但我们甚至没有意识到。但并不是每个人都能做到这 10 件事，都是“特别的”。如果你是其中之一，那就太好了。如果运气不佳，请多练习，因为您知道他们所说的“熟能生巧”。

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Kdaj se ga pa vi prvič 'spustili' vpričo partnerja? Je bila to dobra ali slaba odločitev? Če je partner ostal z vami, potem veste, da vas ljubi ne glede na vse. Sicer pa ima znanost odgovor tudi za prvi prdec v razmerju. Kaj mislite, kdaj lahko prvič spustite golobčka pred partnerjem?

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女性是奇妙的生物，这也要感谢我们的基因！这里有 10 多个关于女性身体的意想不到的事实，而我们女性甚至不知道。

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Body Worlds Vital 展览是著名的 Body Worlds 展览系列的新篇章，该系列展览已在 90 多个城市吸引了超过 4300 万人体验。在欧洲旅行了三年后，他们来到了卢布尔雅那的 Gospodarska razvatshišče，在这里，游客将能够在一个地方亲身体验从医学到科学和艺术的所有世界的交汇。

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Ali že nekaj časa razmišljate, da bi svoj dom opremili s kakšnim od naprednih tehnoloških pripomočkov, ki so izšli v zadnjih letih? Z napravo, o kateri bo govora tokrat, bo vaša rezidenca zares futuristična.

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让自己感到舒服是一个长期的项目，需要学习自尊。这些澳大利亚女性身材各异，体型各异，身体闪闪发光，她们的目标是颠覆社会对美丽的认知。

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您知道女性和男性每天失去的头发数量相同吗？用脚来品尝？人体比我们想象的更有趣、更独特。

The post 15 nenavadnih dejstev o človeškem telesu, ki jim težko verjamemo appeared first on City Magazine.

如果您曾经发现自己盯着某个人并想看起来像他们，或者健身房里随机有人盯着您看，而您不确定为什么，这部漫画会给您一个明确的答案。

The post Kdo v koga “bulji” v fitnesu: to razumeš le, če hodiš na telovadbo! appeared first on City Magazine.

人类的进化是一个非常长期的过程。大约20万年前，智人首次出现在非洲。从那时起，人类已经发展出许多适应措施以使生活变得更加轻松。

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考虑到我们最近目睹的所有创新，我们可以得出结论：虚拟现实没有边界。通过美国专家的新产品，您将详细研究您的猫。

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几个世纪以来，吸烟者一直因其坏习惯——吸烟——而受到批评，因为烟草不仅对他们作为主动吸烟者有害，而且对他们周围的人（被动吸烟者）也有害。多年来，许多组织一直在警告吸烟的灾难性后果，但放弃这种恶习的想法在头脑中可能是可行的，但对许多人来说却无法付诸行动。

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我们的身体是一个小奇迹。学习十一个可以派上用场的伟大身体技巧。

The post 11 neverjetnih trikov s telesom, ki jih niste poznali appeared first on City Magazine.

您是否知道肚脐会积聚如此多的污垢，以至于有些人误认为是癌变？或者，尽管人们普遍认为，并非所有哺乳动物都有肚脐？虽然它们很小，对我们的功能并不是真正重要，但芽可能非常有趣。继续阅读有关肚脐的事实，证明它是身体的一个非常有趣的部分。

The post Dejstva o popku, ki dokazujejo, da je to zares zanimiv del telesa appeared first on City Magazine.

我们的大脑可以解决最复杂的问题。这就是为什么科学家经常称它们为“超级计算机”的原因。但是，当我们的“个人计算机”开始与完全陌生的人分享我们的私人信息时会发生什么？以下是一些非凡的例子，说明我们的大脑如何影响我们的行为并揭示我们最深层的秘密——甚至是我们从未知道的秘密。

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有时候，我们似乎在生活中听到和看到了太多的事情，没有什么可以再让我们感到惊讶了。然后，有人偶然提到了一个令人惊奇的事实：雌性河马的乳汁实际上是粉红色的。这是正确的！我们收集了一些不寻常的事实，没有一个不会让您大吃一惊！

The post Nenavadna dejstva, za katera ne boste verjeli, da so resnična! appeared first on City Magazine.

人们可能会认为，经过几千年的人体研究，我们应该已经发现并彻底研究了所有的器官，但事实证明，直到今天，我们仍然隐藏着一个器官。肌肠位于消化道，是腹部的一部分，但科学家还不知道它的用途。

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秋天带来了我们全年期待的许多美好事物——与家人和朋友一起度过的假期、时尚靴子和外套的新系列、大量的美食等等。寒冷的天气也带来了生活方式方面的变化。所有这些都会对我们的身心产生明显的影响，尽管我们确信没有任何东西可以触及我们。我们体内的荷尔蒙发生变化，情绪波动，我们的性生活也会发生巨大的变化。那么为什么秋天对我们的身心有益，它带来什么好处呢？

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为什么听到流水声就会让人想尿尿？上厕所也得听着流水声吗？然后观看一段视频，该视频将解释为什么会出现这种奇怪的现象。

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你知道我们不再需要身体的哪些部分吗？在数百万年的进化阶段，我们的身体经历了根本性的变化。在适应时间的挑战的过程中，有些东西发展了，有些东西“消失了”，然后还有一些身体和能力留下来，但今天它们只做了“人群”和“表演”。认识一下曾经对人类发挥重要作用的七个身体部位，但进化将它们放在了长凳上，它们仍然温暖着长凳，而不是被“出售”。男性乳头？男人为什么需要她？？？智齿还是阑尾？

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你不需要阅读科学书籍、研究或参观博物馆来发现人类进化的迹象。我们的身体是一座真正的自然历史博物馆。看看身体或肌肉的哪些部分在今天没有真正的功能，但被我们的祖先使用和需要。

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你知道如果你一边剥洋葱一边嚼口香糖，你的眼睛就不会流泪吗？事实证明，这并不是通过简单的身体技巧来缓解日常疾病的唯一例子。你必须去厕所吗？您是否知道可以通过刮擦剑来减少冲动？你喉咙痒吗？抓挠耳朵，痒就会消失！这里有9个实际有效的身体技巧！

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美丽的理想在历史上一直在变化。 150 年前的美丽理想如今已不复存在。美，在这里指的是外表，总是受到多种因素的影响，生活方式和文化对美的看法。人类不断努力变得美丽和受人钦佩。毕竟我们是视觉动物。了解过去 150 年来完美男性身体的变化。

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你知道你的真实年龄有多大吗？不是你的年龄有多大，而是你的身体有多大。变老并不有趣，但如果您时不时地活动一下并且饮食相对健康，您可能比您想象的要年轻得多。至少就您身体的年龄而言。您可以在下面进行计算。

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人们说水是生命之源并不是没有道理的。最后，它约占人体重量的三分之二。它使我们的有机体发挥功能，并执行类似于地球上海洋的功能。它可以缓解新陈代谢过程中产生的疲劳，维持体温，在全身传递信息，增加身体的防御能力，防止组织之间的摩擦，保持粘膜的水分。现在您已经了解了它的作用，下面来看看如果我们喝得不够的话，我们的身体会发生 6 件事情。

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