小工具您知道平衡生活的 8-8-8 规则吗?专注于工作已成为现代生活的一个特征。我们越来越多地谈论工作成瘾、倦怠、慢性疲劳等。为什么这不好,我们知道。我们常常没有意识到,我们可以通过小步骤做很多事情。空闲时间和充足的睡眠是可以显着改善我们生活质量的基本甚至重要因素。 Read More