一些人认为 80/20 原则是保持纤细线条的关键。这是一种简单的生活方式改变,可以更轻松地保持苗条身材,对于那些不想“应对”严格的饮食习惯的人来说,这是一个理想的选择。
食物
Čeprav se želimo prehranjevati zdravo, v poplavi prehranskih pravil, raznovrstnih diet in strogih režimov včasih ne vemo več, kaj resnično deluje. Da bi enkrat za vselej opravili s prehransko zmedo, smo iz naftalina potegnili 3 ključne prehranske nasvete za zdravo življenje, ki smo jih morda že pozabili…
您是否知道缺铁是最常见的营养失调,而导致疲劳的最常见原因之一是贫血。因此,全球有 35 亿人缺铁的事实更加令人恐惧。对于其中大多数来说,替代品要么无法获得,要么过于昂贵。好吧,多亏了加拿大医生克里斯托弗·查尔斯发明的幸运铁鱼,这种情况已经不再是这样了,贫血症可能成为鱼的过去。
充足的营养和充足的水分是有助于我们获得最佳锻炼效果的两个关键因素。因此,在达到理想的运动目标的路上,我们必须确保在运动前后吃满足身体需要的食物。
煮熟的炒鸡蛋或荷包蛋是一种独特的烹饪成就,因为它必须柔软,而且里面的蛋黄仍然流淌。由于看似(太)费力的准备工作,许多人宁愿避免准备鸡蛋的有趣技术,从而错过了享用极其美味和营养的膳食的机会。对于每个想在厨房尝试的人,我们准备了一份简单的指南,它一定会带来非凡的结果。
首先,一位妈妈的想法启发了其他妈妈,BoobeeFoodee(一个专门为小脚提供高级美食的在线角落)应运而生。该网站还有一本书形式的姐妹。