自信是幸福的关键！缺乏安全感的人总是怀疑自己和自我形象。生活和环境常常认识到这一点并利用这样的人。自信是从童年时期开始建立的，在以后的生活中它会给人们带来翅膀，因为它代表了对自己和自己能力的信心。如果他们不具备这些技能，他们自己以及与他人的关系就会出现问题。
缺乏自信表现在态度、行为、肢体语言以及说出某些句子和短语上。
“很抱歉打扰您……”
使用这句话可以让对方完全控制你。如果您认为现在不是做某事或说某事的合适时机，可以说您想在有人有更多时间时与他聊天。
“对不起。”
坚强的人，那些完全自信的人，会承认错误的行为和决定，所以他们毫无顾忌地说出这句话。 “对不起”这对很多人来说是难以接受的。缺乏自信的人往往会使用“对不起”这句话。试着回忆一下一天中你对某事说过多少次抱歉。你真心抱歉嗎？您是否做过或者说过一些应该感到抱歉的事情？大多数情况下，答案是否定的。所以下次在说对不起之前，请仔细想想是否真的有必要。
“这让我很担心。”
缺乏自信的人在过度焦虑时习惯使用这种表达方式。表达担忧表明他们害怕出现负面结果并且可能想太多。通过这种方式，他们表明他们不是在寻找解决方案，而是在关注问题。所以下一次，在你向别人抱怨你的担心之前，先想想情况是否真的令人担忧，然后尽可能以中立的方式表达，不要惊慌，否则你会给人留下你无法面对问题的印象。
“我会做。”
成功人士总是会首先提供帮助，并尽其所能，让某件事成功。但如果你自愿做所有事情——从煮咖啡到其他小任务——你会给人们留下一种印象，即你可能处于一个无足轻重的位置。成为一名团队成员，但不要随时参与每一项任务。
“我只是想……”
说类似这样的短语 “我需要你一分钟时间……”, “我只是想……”，它们会降低你所想和所说内容的价值。
“这只是一个想法，但是……”
如果您有建议、想法或者担心的事情，请说出来。不要用 “我只是……”.
“如果可以的话，你介意……”
寻求许可去要求某件事会降低你作为一个人和你的工作的重要性，以及你所需要的东西的价值。这会让你的同事和上级彻底拒绝你，而你甚至没有机会解决问题。因此，当您提出合理要求时，请保持可信并表现出您的信心。即使您正在和老板谈话。不要用“弱弱的语气”来暗示你需要帮助。坚定立场并提出论据，解释你需要什么以及为什么需要它，这样你的意见就很有可能被采纳。
“我相信/我认为/我认为…”
这些词可以软化你的陈述，给人留下这样的印象： “仅有的” 你的观点，而不是事实。通过使用这些词语，你会削弱你想要表达的意思。
