睁开眼睛：5个迹象表明你的伴侣正在对你的心理健康产生不良影响

为了保持良好的心理健康，首先要遵循的规则是“是” 学会区分谁值得解释，谁值得回答，谁绝对不值得。

以下 5 个迹象表明您的伴侣正在对您的心理健康产生不良影响！

你觉得你是唯一需要修复你们关系的人

在健康的关系中，这种关系自然会随着时间的推移而发生变化——大概是朝着积极的方向变化。如果你觉得你的关系或伴侣受到了损害，让你感到不安，有可能你和一个不利于你心理健康的人在一起。

您对伴侣感到焦虑、恐惧或愤怒

如果你每天或经常对你爱的人产生这种负面情绪，这对你和你们的关系都不好。这种情绪不应该经常、长时间地出现。任何人都不应该激起您的恐惧、愤怒或焦虑感。如果你的伴侣给你带来了这些感觉，也许是时候离开它们了。

你否认自己的感受和欲望

每个人在生活中都有自己的愿望和需求。感受和情绪。当你发现自己的伴侣让你忘记了自己的需求时，你正在损害你的心理健康。

原谅他们的不良行为

他们在其他人的陪伴下对你不好，因为你伴侣的行为而让你感到羞耻。你不断地代表他们道歉。如果这种情况经常发生，与他们呆在一起会对您的心理健康有害。

你对自己的决定永远没有信心

关系始终是给予和索取的平衡。你可以为他人牺牲，也可以他们牺牲你，但不仅仅是你——为了他们。如果您觉得您的伴侣不信任您并且不支持您所做的决定，那么可能是时候仔细思考为什么会这样以及为什么您仍然和他在一起。