研究表明 Facebook 使我们不那么快乐

反问句。你用 Facebook？您只在这个流行的社交网络上 被动观察者？你经常检查， 你的朋友在做什么？你可能会认为知道朋友们的近况很可爱，但是 哥本哈根大学研究 这表明你在伤害自己，因为很多时候 看别人的个人资料会引起嫉妒 我们因此而 运气不好。有治疗方法吗？当然。你可能以为我们会答应 只是不要使用 Facebook.

这也是一个解决方案——最好的——但让我们现实一点，承认生活离不开 Facebook。第二个最佳解决方案是肯定的 你积极参与 并且您在社交网络上进行交流，效果更好 影响我们的福祉。这不好，但它是两个不好的解决方案中最好的解决方案。

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这个建议特别值得遵循 在圣诞节的时候，时间线上充斥着散发着温暖、幸福和欢乐的照片。即查看此类内容 它更能激发嫉妒而不是幸福。研究指出，这是 不切实际的比较，因为个人主要发布积极的时刻，这创造了 虚假的感觉，与我们不同，其他人拥有完美的生活。正如所说，你可以 忧郁的心情 部分齐平 通过发布自己的内容并与其他用户交流.

从研究来看，这带来的负面情绪较少，但数据令人担忧 积极使用 20 分钟 （发帖、评论等）引起 情绪显着下降。主要是因为此时我们觉得 我们没有做任何有用的事。该研究是在一个样本上进行的 1100 个用户 Facebook。