为什么有些人喝完早晨的咖啡后会感到焦躁不安、胃部沉重，甚至轻度焦虑？您是否曾感到不适、内心混乱或精力突然下降，即使您的意图恰恰相反？咖啡是早晨的热门饮品，但它不应该成为不适的根源。
早餐前喝咖啡——可能导致失衡的习惯
对于许多人来说，咖啡是早晨不可或缺的一部分——专注、清醒和力量的象征。
但当它进入尚未进食的身体时，它会引发并不总是令人愉快的反应。
咖啡天然呈酸性。，这通常会导致刺激、胃酸灼热感、紧张以及空腹时血糖不受控制的波动。皮质醇（一种压力荷尔蒙）的含量可能会超过必要水平，这对身体的长期健康不利。在没有提供基本营养支持的情况下，这种情况尤其明显。
胶原蛋白粉
没有必要放弃咖啡。 或者放弃那宝贵的早晨时光。关键是要给咖啡找一个伴侣——为咖啡因提供一个基础，让其可以发挥作用，而不会产生过度的压力。
胶原 不添加甜味剂的粉末形式就是一个有效的例子。它含有氨基酸，当人体被消耗时，会向身体发出食物即将到来信号，从而镇静反应系统。这可以减轻咖啡因对激素和血糖的影响，同时还能让人集中注意力，且不会产生不良副作用。
改变一天进程的补品
胶原蛋白不仅仅是一种美容补充剂。 它在关节、消化、肌肉和结缔组织的功能中起着关键作用。当将它添加到早晨的咖啡中时，它不仅会改变味道，还会改变随之而来的感觉。身体接收到稳定的信号。
这是一种对身体温和的仪式，但却保留了咖啡所提供的所有力量。 杯子依旧是原来的——但效果却更加令人愉悦。
让第一口酒给你带来能量。早晨并不是一个充满不确定性的时间。这是力量的源泉，从每天开始的地方开始： 在一杯咖啡里。
