如何既保持苗条身材，又心安理得地享用甜品？这可能吗？进入著名女士詹妮弗·洛佩兹和詹妮弗·安妮斯顿的世界。他们的副品是纯素甜点，有浆果，不加糖。
甜点是一种永恒的美味罪恶。但为什么要放弃呢？准备一份即使节食也能享用的甜点—— 纯素甜点，含浆果，不含糖.
为了保持身材、避免体重过重，名媛们准备增强意志力，永远放弃不健康的零食和甜食。例如， 维多利亚·贝克汉姆 她喜欢冰淇淋，但已经超过 25 年没有吃过冰淇淋了。相反，她喝水果和蔬菜冰沙。
然而，并不是所有的明星都愿意为了理想的身材做出这样的牺牲。他们一般都会坚持 适当的营养，并做出妥协。 珍妮弗·洛佩兹 例如，她说有时她喜欢吃高热量的糖霜甜甜圈，但她在日常生活中仍然避免吃糖。不过，您可以在她的冰箱里找到甜点 - 这些甜点都是根据她的所有愿望而准备的。很多年前，就连詹妮弗·安妮斯顿也完全戒掉了糖。所以 詹妮弗·安妮斯顿 像詹妮弗·洛佩兹一样，她们每天都会锻炼身体，所以她们的最佳身材不仅仅是因为饮食。
我们向您呈现他们最喜欢的甜点，您可以吃它而不必担心卡路里过多 - 里面没有糖！
浆果素食甜点
组成部分
- 1 个熟鳄梨
- 120 克 椰奶
- 160 克 新鲜蓝莓（或其他需要的浆果）
- 100 克 任何坚果
- 20 克 柠檬汁
- 几片薄荷叶装饰
方向
- 将牛油果切成两半，去掉果核，用勺子挖出牛油果核。确保鳄梨真正成熟，因为这会给蛋糕增添柔软度和微妙的坚果味。 2.. 将椰奶、鳄梨果肉和柠檬汁放入搅拌碗中混合。如果您想让甜点更甜，您可以选择添加半根香蕉，但请记住，这会增加一些卡路里。
- 混合直至获得光滑的混合物。为了品尝，您可以添加少许肉桂、一滴香草精或少许咖啡粉或可可粉。
- 清洗蓝莓并用搅拌机或叉子捣碎。您可以使用覆盆子、草莓或黑莓代替蓝莓，冷冻浆果也是不错的选择。
- 在一个小罐子或碗中，交替放置一层鳄梨混合物和一层浆果。重复该过程两次。
- 用坚果和新鲜薄荷叶装饰甜点。
