对于这种神奇的水果来说，说柠檬是一种超级食物是轻描淡写的。柠檬以清爽的柠檬水的形式出现，为许多菜肴增添了更好的味道，并将乏味的茶变成了真正的风味童话。除了其优良的口感外，它还具有许多其他出色的特性。让我们来看看柠檬成为我们的第一药物的另外 10 个原因。
美丽
尽管移动设备在很大程度上让我们的生活变得更加轻松，但它们也隐藏了一些陷阱。它们带来的一系列问题现在还包括对脊柱的有害影响，这是当我们的眼睛盯着手机或平板电脑屏幕时低下头的结果。这时你的脖子受到的压力相当于六个装满的购物袋或四个保龄球的重量。
每天，化妆品行业都会向市场推出数十种新产品，它们向我们承诺完美的皮肤、完美的头发和完美的身材。在由我们甚至无法发音的成分制成的大量面霜和洗发水中，我们应该经常想起我们祖母的美容秘诀，它们不仅更便宜，而且是一种更简单且被证明更成功的替代品。
在我们强烈追求完美的过程中，我们常常伤害自己。对完美主义的追求不仅仅存在于人的外表领域，也存在于其他一切领域。如果你将今天和五十年前的水果和蔬菜货架进行比较，差异就会很明显。完美的颜色和形状，简而言之，完美的形式，但内容为零。你知道吗，有黑点的香蕉，即稍微熟透了、“丑陋”的香蕉，会分泌TNF（肿瘤坏死因子），一种破坏肿瘤细胞的物质？
人们常常把压力视为荣誉和谦逊的标志，当我们“吹嘘”我们昨晚睡得多么少，我们度过了一个多么忙碌的周末，以及我们多么忙碌以至于我们还没有能力休假时。这种生活方式似乎已经达到了流行的程度。一些专家认为，我们与压力的密切关系部分是我们自己的错。事实上，我们很多人实际上都沉迷于压力。你是那些因压力而麻木的人之一吗？
人们有多少次看到彼此的“自然”并对此感到真正舒服？许多人在看到其他裸体时感到羞耻。女性尤其喜欢过多地比较自己——妊娠纹、橘皮组织、更大或更小的乳房、剃毛或不剃毛的腿……为什么比较是我们的第一冲动？为什么我们对自己裸体的丑陋程度如此痴迷？以下是我们不应该因穿着夏娃或亚当的衣服而感到羞耻的五个原因。
在当今快节奏的生活中，每个人都需要留出属于自己的时间。每天的匆忙、被迫的工作节奏、缺乏时间和活动，以及个人问题、免疫系统差、压力相关的体重增加，在很大程度上可以通过积极思考来管理，最重要的是通过花时间思考我们自己。为了确保您的一天真正充满正能量，在 Klub Breza，我以完全个性化的方式建议健康饮食与适当运动相结合，我们为您提供一个简单的解决方案，将一天变成两天：餐盘、优质的身体活动以及桑拿、按摩和泳池放松！
秋天是我们最喜欢在温暖的家中放松身心的季节。因为我们想知道我们在身体上和体内添加了什么，所以自制磨砂膏和身体黄油的 DIY 配方非常适合我们已经无限期盼的秋季美容享受。
如何有效应对外部和内部的压力和挑战？我们肯定会在 Breza 桑拿俱乐部找到这个问题的答案，该俱乐部的新健康计划为我们提供了实现活力、能量和一般身心健康所需的一切。