个人成长
简介： 有多少次你被教导说沉默显示力量？是的，如果有人伤害了你，你的反应应该是安静的、庄重的、近乎英勇的？但如果我告诉你这并不总是正确的呢？当你的心在痛苦的边缘剧烈跳动时，你不必总是成为“大人物”。你有权战斗、喊叫和要求尊重。这对你来说可能是一个新想法，但是......尝试一下。给你的愤怒一个声音，给你的痛苦一个形式。
说谎是人性的一部分，但你可能没有意识到人类经常说谎——而且不仅仅是病态的说谎者！多项研究证实，大多数人每天至少说两次谎。当然，这些谎言并不总是大的、戏剧性的谎言，而往往是“善意的谎言”或小欺骗，旨在缓解社会紧张局势或保护我们的情绪。
你什么时候才能自豪地承认：“是的，我老了！”而你为什么要害怕呢？年龄是我们女性仍然拒绝接受的东西，仿佛这个词让我们变成了过去看不见的幽灵。但如果我告诉你，年龄只是另一个标签——就像你最喜欢的商店里的牛仔裤——而真正的乐趣实际上尚未到来呢？
经常被贴上“荡妇”之类标签的女性显然很时尚。但“荡妇”的真正含义是什么？不，这不是侮辱。她是那种非常清楚自己想要什么并且不接受妥协的女人。看看这个分数，这显然是男人——显然还有我们自己——完全沉迷的东西。我们问问自己：为什么男人那么爱“婊子”？
在一个功能失调的家庭中长大往往会产生影响成年生活的无形后果。尽管表面上一切看起来都很正常，但在内心深处却存在着我们甚至没有意识到的模式和机制。这里有六个微妙的迹象，表明你可能是在这样的环境中长大的
退回到慢生活？！在一个一切都以速度和成就为中心的世界里，越来越多的人有意识地退回到更慢、更从容的生活方式。慢生活运动为现代社会的快节奏提供了另一种选择。人们正在转向减轻压力并重新发现简单的乐趣，无论是使用基本食材烹饪、进行数字排毒，还是追求阅读、园艺和创作等模拟爱好。但慢生活的真正含义是什么？为什么它变得越来越受欢迎？
我们每个人都遇到过这样的人，每次见面后都会让你精疲力尽。本文探讨了如何识别那些在情感上耗尽你精力的人——从不断戏剧化到不尊重你的时间和感受。