你有没有想过你的 DNA 中隐藏着什么？我不是在谈论你的祖先是谁，你来自哪里，以及你是否有贵族血统……我是在谈论你的基因，你摇篮里的东西如何影响你的年龄，什么是你的新陈代谢、心脏健康、你的维生素和矿物质在哪里、你的运动表现如何以及为什么你在减肥时如此容易受到溜溜球效应的影响？！
今年，健身行业发生了巨大的变化，我们的锻炼方式也发生了巨大的变化。我们从在设施齐全的健身中心挥汗如雨变成了在自己家里挥汗如雨。因此，许多人在教练通过 Zoom 应用程序的鼓励下继续在家锻炼，同样的目标是通过训练获得健康并保持健康。
