假期可能（太）充满了食物和饮料。我们希望您能在最亲近的人的圈子里平静地度过这段时光，并从日常的忧虑中得到休息。很好，因为现在又到了开始担心的时候了。假期给你带来了额外的体重吗？当您得知一项研究结果时，您会感到震惊，该研究发现您需要多长时间才能减掉圣诞节假期期间增加的多余体重。
健康
就像我们可以测量体温或血压一样简单，我们以后也可以测量我们的心率。约瑟夫斯特凡研究所的研究人员开发了一种用于精确监测心律的个人医疗设备，该设备将数据存储在移动应用程序上。将设备放在您的身上，您可以随时将测量结果发送给您的医生，他可以识别任何偏差或心脏功能缺陷。
一个足够好的、令人满意的锻炼可以在五分钟内完成吗？听起来很令人毛骨悚然，不是吗？嗯，显然这是可能的。在我们今天向您介绍的这个 4 分钟锻炼中，我们增强了整个身体的力量，提高了肌肉耐力并提供了心血管健康。运动的间隔时间短、强度大，这可以让你燃烧卡路里，即使运动结束后卡路里也会被燃烧。
二月初，Cankar 的家将再次变成养生殿，举办为期三天的 DAO YAH 活动。此次活动以传统中医、印度（阿育吠陀）医学和顺势疗法知识传播为基础，将近距离观察生命不同时期的身心变化。
我们的智能手机上有很多应用程序。有些比较有用，有些则不太有用。如果您只能拥有一份，那就选择由位于卢布尔雅那的斯洛文尼亚护士、助产士和医疗技术人员协会准备的一份。有了它，有一天你可能会拯救某人的生命。它是《处理紧急情况袖珍指南》的移动版本。在该应用程序上，您可以找到复苏程序、解决气道异物、止血以及将失去知觉的人置于横向稳定位置。
为了避免今年冬天流鼻涕和咳嗽、办公桌上堆满纸巾以及同事生病，我们需要照顾好免疫系统。您已经知道基本规则：不吸烟、多吃水果和蔬菜、适量饮酒、勤洗手、减轻压力和保证充足的睡眠。但也有一些稍微不寻常的方法来改善免疫系统。今天，我们向您介绍 6 种增强免疫系统的“奇怪”方法。
你喜欢开菲尔吗？当它对我们的有机体如此有用时，你怎么能不呢？大量研究证明，开菲尔在土耳其语中意为“健康”，对身体有许多有益的作用。它是一种古老的发酵食品，富含酶，含有许多对人体有益的微生物，可以提供更强的抵抗力和增加能量。自制开菲尔非常简单，只需要两种原料。
期待十二月以及随之而来的许多新年派对。许多人会在那天晚上对玻璃看得太深，第二天就和猫一起躺在床上。您可能听说过很多治疗宿醉的方法，但绝对不是这个。在阿姆斯特丹，世界上第一家宿醉酒吧开业了，专门为那些前一天晚上狂欢过度并在第二天感受到负面后果的人们开设，它以独特的方式帮助减轻饮酒的后果。听起来像宿醉酒吧的名字。不，这不是一种楔入楔子的方法。
2016年Narava-zdravje展会将于2016年11月24日至27日在经济展览中心举行。这个由各个部分（从营养到绿色共存）组成的传统博览会的目的是传播生态意识，从整体上看，生态意识必然且始终与健康的生活方式齐头并进。门票已经开始发售。
尽管最初对 Pokemon Go 手游的热情略有降温，但对于所有粉丝来说，有一个令人鼓舞的消息。研究表明，玩 Pokemon Go 可以延长寿命。为什么以及多少钱，我们将在下面发布。
