Zima se je skoraj že poslovila in toplo vreme nas vabi v naravo, sprehode ali celodnevne izlete. Da se na vse športne aktivnosti tudi ustrezno pripravimo, moramo počasi zbuditi tudi svoje telo in ga postopoma navaditi na različne podvige. Nekateri si za spremembo svojih navad omislijo osebne trenerje, še lažje pa bo to potekalo z vašim spremljevalcem v žepu.
