生活方式

压力是我们日常生活中不可避免的一部分。并非所有形式的压力都是负面的——即使是生日惊喜也是一种积极的压力，被称为良性压力。然而，负面压力，或称苦恼，是一种可能长期损害我们身心健康的压力形式。此外，负面压力还会影响我们的记忆力。而且不仅仅是在我们经历它的时候。压力事件甚至在发生之前就会影响你的记忆力。