自制能量球，当你想吃甜食时，这将是一个很好的替代品。
如果您决定停止吃甜食，那么它们是 自制 能量球 出现危机时一个很好的解决方案。它们很容易准备， 对抗突然出现的饥饿的盟友 如果您想减掉几公斤，这很有帮助。
你需要能量球 葡萄干、枣子和杏仁，全部等量。最后两种成分是底料和葡萄干 可以用其他干果代替。将所有三种成分放入搅拌机中，让机器运行 约30秒。然后将混合物倒在食品箔上 形成球。拯救他们 在冰箱里，因为它们的有效期长达几周。如果需要，您还可以添加球 肉桂、黑巧克力片、可可 或者 椰子.
自制能量球可防止对甜食的渴望并减少饥饿感
