清晨五点，闹钟响起。大多数人按下手表按钮翻身睡觉，而成功的企业家早已起床。他们不会刷手机，不会查看邮件，也不会手捧咖啡匆匆赶去上班。对他们而言，一天中的第一个小时是至关重要的，是他们每天最重要的时间。当你了解他们在这短短六十分钟里都做了些什么，你就会明白他们成功的秘诀。
清晨，大多数人还在睡梦中。但对于最成功的人来说，却是…… 一天中最重要的部分埃隆·马斯克、比尔·盖茨和杰夫·贝佐斯并不是在比赛谁先起床。
杰夫·贝佐斯 例如，他们完全不用闹钟，睡足八个小时，然后大约七点自然醒来。他们的秘诀不在于睡眠不足或极度早起，而在于…… 他们如何充分利用醒来后的第一个小时。 这段时间决定了一整天的节奏、专注力和效率。
智能手机完好无损
第一个也是最重要的习惯是 忽略数字设备普通人醒来后会立即查看电子邮件、新闻和社交媒体，而成功人士则会让自己的早晨完全不受外界干扰。
马克·扎克伯格 有人曾坦言，早上醒来第一件事就是查看手机，就像被人打了一拳，因为它会立即让你背负起别人的问题和要求。
一天中的第一个小时必须是 旨在主动出击而不是被动反应。当一个人早上醒来第一件事就是阅读信息时，他们的思维会立即被他人的意图所左右。这就是为什么最成功的人往往不会主动阅读信息。 他们把手机放在另一个房间。 或者起床后至少第一个小时开启飞行模式。
这段时间完全留给他们自己思考，让他们平静地开始新的一天，并为当天晚些时候的挑战做好准备。
锻炼思维敏锐度
晨练几乎是亿万富翁们的普遍习惯。这不仅仅是为了保持身材或拥有好身材，更重要的是…… 心理准备. 埃隆·马斯克 尽管他日程非常繁忙，经营着多家企业，但他经常以锻炼身体开始新的一天。
许多其他领导者也意识到，身体需要先有势头，头脑才能着手解决问题。
运动可以促进血液循环，为大脑输送氧气并释放内啡肽。科学研究证实，晨练对大脑有益。 提高认知能力 一整天都是如此。那些以休闲娱乐开始一天的人更容易做出复杂的决定，更有创造力，并且在充满挑战的商业环境中，面对压力情境表现出更高的适应能力。
沉默与战略思考
在日常生活的喧嚣开始之前，在第一次会面之前，需要片刻的宁静。 比尔盖茨 他经常在早晨的跑步机上锻炼，但他也总会抽出时间进行安静的思考和沉思。这段时间对他来说至关重要。 优先级排序、可视化 每日目标的制定和前一天信息的整理。如果没有这段平静的时光，一天很快就会变成一场混乱的救火行动。
不受外界信息和噪音干扰的思维，能够达到更高的战略水平。在这些静默的时刻，我们常常 它们孕育出最好的商业理念 以及针对复杂问题的创新解决方案。现在不是处理日常事务或接听电话的时候，而是为整个工作日设定明确方向的时候。
投资于自身的知识
成功开启美好一天的最后一个关键要素是： 学习。 沃伦·巴菲特是有史以来最成功的投资者之一，他每天早上醒来第一件事就是阅读报纸和大量的财经报告。在开始日常工作之前阅读和吸收新信息，对他来说意义重大。 长期竞争优势把这些时间花在效率较低的活动上。
今天早上对知识的投资，在未来几年会带来丰厚的回报。当大多数人早上被动地消费娱乐内容或匆匆忙忙地赶去上班时，最成功的人会系统地积累知识。 知识资本。
晨间习惯并非随意拼凑的习惯，而是一套精心设计的系统，使个人能够以最佳状态迎接每一天，并取得卓越的成果。
