好与坏之间的界限应该在每个人心中划定。
你相信这样一种观念：如果你不比别人优秀，你就不够好。 你总是与他人竞争以满足你的虚荣心。你活在一种错觉中，认为只有你才是最好的，其他人都无关紧要。你把不切实际的欲望淹没在人群中，在那里寻找爱情。你等待着一个完全符合你理想伴侣形象的人，并且寸步不离。你评判他人，因为他们不像你，因为他们不按你的规则生活。
不要让自己有（太多）感受。 如果你的生活表面上看起来很美好，即使内心并非如此，你也会告诉自己一切都很好。你的言行举止都只符合他人的理解。你已经说服自己，麻木才是安全和幸福。
你恨自己，因为你仍然在乎那些你根本不应该再在乎的人，因为他们伤害了你。 你封闭了自己，无视自己的情绪和感受。你苦苦追寻早已逝去的东西，沉溺于过往的回忆，不愿从心底深处挣脱。你试图寻找某种东西来佐证自己的感受，寻找某种希望——而这希望本质上并不存在，也从未存在过。
你陷入了情绪的混乱之中，不知道该如何摆脱它。 你看不见痛苦。你忍受痛苦，因为你不知道还有别的出路，你不想摆脱它。你无法欣赏他人的美，你评判他们，因为他们与你不同，因为他们生来就拥有与你不同的认知。
你认为你就是你的思想，你就是你的情绪，而不是从远处观察它们。
你知道你的内心、你的头脑、你的思想中一直在进行着无数的对话。 脑海中思绪纷乱，永无止境。无论这些想法是积极的还是消极的，你都全盘接受。为什么？仅仅因为它们是你的想法吗？你盲目地相信它们。
决定你生活中哪些人值得你关注，哪些人不值得。 你能接受什么，不能接受什么。不要因为某人和你在一起就认为他们值得你爱和尊重，如果他们对你不好，不尊重你，那样你永远不会善待自己。
你与他人争斗，只是为了逃避面对自己。
你的思想控制着你。你从未真正意识到，你为自己创造了一种生活，其中包含着你可能从未真正想要的部分。这些部分并非你主动选择，而是因为其他人，包括你自己的想法，而被强加于你。
何必成为自己最大的敌人？为什么不爱自己呢？拥抱生活。只相信你眼前所见所闻。
在当下创造你的过去。
醒醒吧，勇敢地为自己挺身而出，只相信自己。做你自己，别让你的思想和念头左右你的人生。别成为自己的敌人！ 做自己最好的朋友！
