今天的健身器材的外观很大程度上与 150 多年前由 Dr. 设计的原型相似。古斯塔夫·赞德.他于 1835 年出生于斯德哥尔摩，1857 年受聘担任体育老师时，他产生了制造健身器材的想法。
赞德制造了一些带有配重、手柄和弹簧的木制机器，人们可以用它们来锻炼。他为那些感兴趣的人提供了如何使用它们的说明，就像今天的私人教练所做的那样。随着时间的推移，设备变得越来越复杂，因此其中一些设备的操作 1868 也使用了蒸汽机，因为 1890 和电动机。
首先 赞德研究所 是在 斯德哥尔摩 于 1865 年开业。它向想要增强肌肉或从疾病或受伤中恢复的男性和女性开放。有趣的是，该研究所的男性穿着连衣裙，女性则穿着紧身胸衣进行锻炼。
这种运动的热潮蔓延到了其他国家，因此到1911年，全世界就有三百所赞德学院。信不信由你 还有泰坦尼克号 一间房间里有 Zander 的训练设备。
