当平板电脑和电视占据了我们在家中的注意力时，理想的纪律也告别了家庭平静的日常生活。孩子们变得懒惰和烦躁，好像他们的游戏仅限于按一下按钮。很长一段时间我都以为这件事会自行解决，但变化变得显而易见——数字距离开始出现，我们的纽带正在崩溃。让我们看看孩子们如何在一点帮助下走出这个恶性循环，获得新的生活技能和幸福。
数字世界很诱人：它提供丰富多彩的游戏、不间断的娱乐、让父母安心、为好奇的孩子提供无数信息。但即使是和平也是有代价的。当我第一次让我的孩子们进入这个不受限制的世界时，我的想法很简单——给我和妻子一些空闲时间，让家里安静下来。没什么不寻常的，对吧？但很快就发现事实并非如此。我注意到两人的行为 不愉快的变化 ——从对责任和基本尊重的不屑一顾，一直到突然需要眼前有一个连续的屏幕。
科技带来了很多好处，但在抚养孩子方面，它很快就会成为一把双刃剑。作为父母，我们经常淡化过多屏幕时间的影响，并认为如果孩子们能够访问他们最喜欢的应用程序和卡通片，他们就会很高兴。但与此同时，这意味着它正在剥夺鼓励创造力、想象力和体育游戏的活动，而这些活动对儿童的健康发展至关重要。
当我开始限制我的屏幕时间时，反应不一——但我注意到了显着的变化。例如，我的孩子们不再一直玩棋盘游戏，而是开始再次玩乐高积木并建造复杂的结构。很快我就看到了令我感动的一幕：时隔很长一段时间，他们又在一起玩了，没有争吵，也没有要求新的动画片。
责任的新机遇
除了更大的创造力之外，另一个极其重要的方面也出现了——责任感。我给孩子们布置了日常任务，比如收拾玩具、给植物浇水或帮助准备晚餐。起初有很多抱怨，但最终他们开始明白这些任务有多么有用。通过简单的任务增强了他们的自信心，他们变得更加独立并准备好承担新的任务。
无需设备即可连接
经常散步、一起读书和家庭游戏已重新成为我们家的主要娱乐来源。两个孩子很快就发现了探索大自然的乐趣，并开始谈论他们的发现 - 例如有趣的叶子或不同形状的石头。那些没有屏幕的时刻让我们能够以电视或平板电脑永远无法取代的方式重新连接。
限制屏幕时间的决定并不容易，但效果却是显着的。孩子们变得更加投入、好奇并准备迎接挑战，同时他们也获得了自信和对家庭的归属感。
坚持和小步骤的魅力
起初很难保持一致——限制屏幕时间、设定新的惯例和承诺，包括更多的时间用于阅读、创意项目和户外游戏，需要花费大量的精力。两个孩子很抗拒，问为什么不能随心所欲地玩，通过清晰的沟通，我们逐渐克服了这个障碍。我们向他们解释了空闲时间如何用于发展，而不仅仅是为了娱乐。这种方法鼓励他们开始寻找自己的新兴趣，例如在公园骑自行车或爬树。
新价值观——不仅仅是娱乐
用真实的体验取代屏幕并为孩子们提供价值感和成就感非常重要。几个月后，变化就很明显了。两个孩子的注意力都得到了提高，他们能够更快地加入家庭对话，最重要的是，他们在活动中变得更加快乐、更加主动。我们共同发现的不仅仅是懒惰和数字成瘾的“解决方案”——我们创建了一个更强大、联系更紧密的家庭，每个人都在其中做出贡献。
通过将注意力从虚拟世界转移到现实世界，我注意到孩子们变得好奇、合作并且对小事情感到满意。这似乎只是一个小小的改变——在屏幕前的时间减少了——让我找回了快乐和童年，如果没有它，我可能会失去这些。我们一起找到了出路，同时意识到迈向联系和责任的一小步是多么有价值。
