あなたは仕事に満足していますか？自分たちの仕事を嫌いになるのは当然ですが、好きになるのは奇妙です。これは職場での決まり文句の 1 つにすぎません。しかし、幸福は成功の鍵です。なぜなら、幸福な人はより意欲的で、より意欲的で、より良く働くからです。幸福は個人にとってもチームにとっても最も強力な原動力です。しかし、仕事のタスクや環境が常に最適であるとは限りません。仕事でより幸せで満足感を得るためにできる12のことをチェックしてください。
Sovražite svojo službo? Da, saj me zato plačujejo. Ste imeli tudi vi na jeziku isti odgovor? Delovne naloge, okolje in nadrejeni nam včasih delajo obilico skrbi. Zato smo pogosto pod stresom in utrujeni. Preverite, kaj lahko naredite, da boste v službo bolj srečni in zadovoljni.
続きを読む： 笑いは伝染する！爆笑に対する人々の貴重な反応!
12 stvari, ki jih lahko naredite, da boste v službi bolj srečni:
Več se smejte
Smeh dokazano izboljša naše razpoloženje, spodbudi ustvarjalnost in nam doda energijo. Izpadli boste kot pozitivna oseba, kar bo spodbudilo tudi ostale, da izžarevajo več pozitivizma in s tem izboljšajo delovno okolje.
Za kratko izginite
15 do 20 minut ”letite pod radarjem”. V tem času ne komunicirajte, kar pomeni, da ne uporabljate ne pametnih telefonov ali tablic, ne deskate po spletu in se ne pogovarjate s sodelavci.
Pojdite na sprehod
Pojdite na svež zrak. Kisik je namreč hrana za možgane. Bolj aktivni kot ste, več kisika bodo prejeli vaši možgani.
Čičke-račke
Tako kot čečkate med telefonskim pogovorom, si vzemite premor za tovrstno izražanje svoje kreativnosti. Ni treba, da rišete kaj konkretnega. Pustite domišljiji prosto pot in sprostili se bodo novi kreativni kanali.
Seznam dosežkov
Nanizajte stvari, ki ste jih v svoji karieri že dosegli. Imejte seznam na dosegu roke. Ko boste pogledali nanj, se boste takoj počutili bolje in samozavestneje.
Spregovorite s tujcem v pisarni
Če ste v večjem podjetju, to ne bo težko, če pa ste v manjšem, gotovo obstaja oseba, s katero najmanj govorite. Pojdite do nje in govorite z njo o čemerkoli. To vas bo navdalo z občutkom, da ste močnejši člen verige.
Pospravite pisalno mizo
Razen, če niste mize pospravili že pet let, potem vam to opravilo ne bi smelo vzeti več kot 15 minut. S tem boste za trenutek pozabili na stres in imeli večji občutek kontrole nad situacijo, saj bo vaša delovna okolica urejena.
Zastavite si cilje
Izdelajte listo kratkoročnih in dolgoročnih ciljev. S tem boste lažje ohranili fokus na delovnih nalogah in se z njimi motivirali, ko boste pred zares težavno nalogo.
Ugotovite, zakaj odlašate stvari
Gotovo obstaja nekaj, kar neprenehoma odlagate na kasnejši čas. Rešitev je, da se prisilite, kar pa, vemo, ni vedno lahko. Zato raje ugotovite vzrok prelaganja. Vas je strah? Vas naloga dolgočasi? Če boste prišli vzroku do dna, vam bo to pomagala, da se zadeve vendarle lotite.
Če vas kaj skrbi, to povejte
Ne glede na to kje delate in kako zadovoljni ste z delom, ki ga opravljate, boste imeli vedno določene skrbi. Da se boste bolje počutili, skrb(i) izrazite nekomu, ki lahko kaj postoril glede tega.
Naredi nekaj bolj učinkovito kot včeraj
Za to bo potrebnega nekaj dodatnega truda in vnaprejšnjega razmišljanja, a bo dolgoročno izboljšalo vašo produktivnost. Lahko je to nekaj velikega, kot je vložen napor v raziskavo, ali kaj tako preprostega kot je preverjanju e-pošte. Preučite stvar z vseh kotov in odkrijte način, kako to narediti učinkoviteje.
手助けを申し出る
Pomoč lahko ponudite v različnih oblikah. Nekomu lahko pomagate pri delovni nalogi ali le pridržite vrata. S tem mu boste polepšali dan (in posledično sebi), izpadli kot timski igralec, spoznali delovne obremenitve in navade sodelavce ter posledično z njimi razvili pristnejši odnos.
