オンラインレッスンを利用して自宅でヨガをするのは、リラックスするのに最適な方法です。ヨガは心身を鍛えるエクササイズであり、安全でほとんどの人に適しています。心身と精神のバランスを整えるのに理想的で、消化、ホルモンバランスの調整、ストレスや不安発作の緩和にも役立ちます。リビングルームで安全にヨガを練習できる、おすすめのウェブサイトをご紹介します。
ヨガ je odlična oblika rekreacije, ki jo lahko vadimo kjerkoli in kadarkoli – doma, na plaži, celo med odmorom v službi. Da bi bili začetki lažji, se s prvimi koraki joge spoznajmo s pomočjo spletnih tečajev, ki so kot nalašč tudi za vse, ki se ne utegnejo oziroma ne želijo udeležiti klasičnih tečajev v telovadnici.
YogaVibes
YogaVibes je portal, ki se nam popolnoma prilagodi, saj imamo možnost izbire jogijskega vaditelja, zahtevnostne stopnje in dolžine vadbe. V ponudbi najdemo začetniške tečaje, sedem dnevne programe, ヨガ s poudarkom na čakrah in ostale zanimive programe.
My Yoga Works
My Yoga Works je portal, na katerem so se v preteklih dvajsetih letih zvrstili mnogi najboljši učitelji joge na svetu. Med bogatim naborom video materialov, ki se dotikajo zanimivih jogijskih tematik kot so detoks ヨガ, poletna ヨガ, surferska joga in celo joga na potovanjih, zagotovo vsak najde nekaj zase.
YogaGlo
YogaGlo je spletno mesto, kjer najdemo raznolike programe, med katerimi lahko izbiramo glede na to, koliko časa imamo, katero težavnostno stopnjo želimo, na voljo pa so tudi zanimive oblike vadb, kot je na primer vadba joge pred spanjem. Odlična prednost YogaGlo portala je tudi dejstvo, da lahko z njegovo pomočjo (in pomočjo iPhona, iPada oziroma Androida) vadimo kjerkoli in kadarkoli.
詳しくは：
www.yogavibes.com, www.myyogaworks.com, www.yogaglo.com
