昨日のグラスは端から落ちましたか?猫を飼っていますか？どうでも！過度の飲酒は強く戒められているにもかかわらず、私たちは皆、そのような状況に陥ったことがあるでしょう。鎮痛剤に手を伸ばさないでください。猫は自然治癒する可能性があります。それを取り除く方法をいくつか紹介します。
アルコール二日酔いはどうすれば治りますか？
（ココナッツ）ウォーターを飲みます。 アルコールには強い利尿作用があるため、一晩過ごした後は脱水状態になります。 1日の間に少なくとも2リットルの透明な液体を飲みます。 水 そしてお酒を飲みながら飲む。忘れないでください コップ1杯の水 寝る前。水の代わりに使うこともできます ココナッツウォーター。電解質が含まれているため、疲れた体に良い効果をもたらします。スポーツアイソトニックドリンクにも同様の効果があります。
エクササイズ。 ソファで丸まっていたいとしても、カロリーを消費するように努めてください。軽く適度な運動をすると目が覚め、アルコールの排出が促進されます。 アルコール 私たちの体は、汗をかく、呼吸する、腎臓と肝臓の助けを借りてという4つの方法でそれを排泄します。最後の 2 つは私たちがコントロールすることはできませんが、運動はハイになってアルコールを取り除くのに最適な方法です。一番お勧めです エクササイズ 新鮮な空気の中で。もちろん、水分補給も忘れずに！
体に栄養を与えます。 脂肪分の多い食べ物とその日は避けてください。 猫代わりに、新鮮な果物や野菜に手を伸ばしてください。ビタミンやミネラルはあなたを元気づけ、体の再生を早めます。
眠りにつく。私たちの体が大きなダメージを受けているとき、 アルコールの、私たちの睡眠は短くなります。時間が許せば、30分の昼寝をしてみましょう。早寝する。朝になると生まれ変わります。
