FBピクセル

レシピ: パレオブレッド - グルテンを含まず、炭水化物をほとんど含まないパン

Recept za paleo kruh

パンを食べるから避けますか?罪悪感なく食べられる、健康的なバージョンのパンがあることをお知らせしたらどうなるでしょうか?小麦粉とグルテンを含まず、炭水化物含有量が低いパン、パレオブレッドのレシピをご紹介します。

Pazite na vnos ogljikovih hidratov? Paleo kruh je zdrava alternativa klasičnemu kruhu, ki praktično ne vsebuje ogljikovih hidratov, a pa okusnosti prav nič ne zaostaja za tistim iz tradicionalnih sestavin.

続きを読む: レシピ:減量のためのパン

Kruh je lahko tudi nadvse zdrav obrok!
Kruh je lahko tudi nadvse zdrav obrok!

Paleo kruh ne vsebuje glutena, in ko ga boste enkrat pokusili, boste ugotovili, da za dober kruh nista nujno potrebna moka in kvas.

Recept za paleo kruh:

Sestavine za paleo kruh:

  • 卵 5個
  • 100 g mandljev (lahko mletih)
  • 100 g orehov (lahko mletih)
  • 100 g bučnih semen
  • 100 g lanenega semena
  • 80 g sončničnega semena
  • 80 g sezama
  • žlica konopljinega olja (lahko tudi lanenega ali olivnega)
  • 50 g posušenega maka
  • 小さじ1杯の塩
Paleo kruh bo navdušil vse, ki štejejo OH-je in se izogibajo glutenu.
Paleo kruh bo navdušil vse, ki štejejo OH-je in se izogibajo glutenu.

Postopek priprave paleo kruha:
Pečico damo greti na 160 stopinj Celzija. Med segrevanjem vse suhe sestavine (orehi, mak, semena, mandlji …) združimo v posodi, dodamo sol in dobro premešamo. Dodamo jajca in konopljino olje, še enkrat temeljito premešamo, nato pa maso prestavimo v podolgovat pekač, obložen s papirjem za peko. Položimo v pečico in pečemo od 60 do 65 minut. Pa dober tek!

2004 年からあなたとともに

年から 2004 私たちは都市のトレンドをリサーチし、情熱を刺激するライフスタイル、旅行、スタイル、製品の最新情報をフォロワーのコミュニティに毎日お知らせします。 2023 年からは、世界の主要言語でコンテンツを提供します。