침대정리하면 안되는거 아시죠? 아니요, 이것은 게으른 사람들을 위한 조언이 아니라 우리의 건강에 영향을 미치는 과학적으로 입증된 사실입니다. 정돈되지 않은 개방형 침대는 천식과 알레르기를 예방할 수 있습니다. 왜?
Če posteljo pospravimo takoj, ko vstanemo iz nje, uredimo dom milijonu pršic, ki živijo na naši postelji in se hranijo z našimi odmrlimi kožnimi celicami in znojem. Odprta in razmetana postelja pa izpostavi posteljnino zraku in svetlobi, ki posteljnino sušita in hkrati ubijata pršice.
Ko spimo, se namreč potimo. Povprečna oseba lahko iz sebe izloči do liter znoja na noč, kar pomeni idealno gojišče za pršice. Znanstveniki tako ocenjujejo, da v naši postelji živi okoli 1,5 milijona pršic, njihovi izločki pa lahko izzovejo alergije na prah in astmo.
더 읽어보기: 인생 최고의 숙면을 위한 10단계
Najbolje je torej, da posteljo pustimo neurejeno vsaj dopoldne. Tako se lahko posteljnina posuši od nočnega premetavanja. Prav tako si velja zapomniti, da je treba posteljnino oprati vsak ali vsak drugi teden, pri čemer ne smemo pozabiti niti na blazine.
